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bon mardi
publié le 07/01/2014 à 19:27 |
bonsoir ,
ce soir je suis à plat , je suis debout depuis 4 h 1/4 , j'ai finit à 16 h 30 avec 2 petites coupures
j'ai appeller le carossier , je devrai si tout vas bien récuperer ma voiture demain soir , je doit l'appeller demain vers 16 h , donc ça vas
mon mari et repasser une heure à la maison mais j'était au boulot , il est repartit au même endroit , en Belgique , il devrait rentrer vendredi en fin d'après midi
je vous souhaite une bonne soirée , à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé + Pain aux céréales + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 , yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison, |
Déjeuner : | Bœuf carottes, Pomme de terre, cuite à l'eau, Yaourt au lait de chèvre écrémé, nature, Kaki, frais, |
Goûter ou snack : | cappuccino, non sucré |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, , blanc de Poulet cuit, Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu en portions ou en cube |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1150 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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je te souhaite une bonne journée
mille bisous du matin :
courage pour ta journée
*mimi 16
et je comprends ta fatigue
moi c'est pareil hier je ne tenais plus
il me tardait qu'une chose vite monter retrouver mon oreiller et ma couette
j'espère pouvoir dormir dimanche matin
je te souhaite un bon mercredi
penses à bien te reposer ce week end
gros bisous
je trouve logique que tu sois fatigué
vu l 'heure à l'aqu'elle tu te léves
et puis tu n'arrives même pas à voir ton époux quand tu le désires
compliqué pour gagner sa vie
je te souhaite une bonne soirée
bises
gros bisous
*mimi 16*.