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bonsoir , la journée se termine
publié le 26/11/2013 à 18:26 |
je viens de prendre ma douche , ça ma'as fait du bien après avoir fait une heure de vélo d'appartement et une demi heure de step
je vais bientôt souper , car Mathilde viens de rentrée et elle as faim , donc nous allons manger tôt
ce matin le boulot c'est bien passé , j'ai finit à 14 h , puis j'ai décompresser un peu devant la télé et l'ordinateur
Je finit mon blog tout à l'heure ma soeur viens d'arriver
ma soeur viens de repartir et je viens de souper , je vais regarder un peu la télé en étant sur l'ordinnateur puis me coucher , à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé , Pain aux céréales MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 , yaourt au bifidus nature Orange pressé maison, |
Déjeuner : | duo carotte céleri vinaigrette , Taboulé oriental + jambon blanc , teurgoule , Pomme, |
Dîner : | Soupe de légumes, 1 tr de Surimi + Macédoine de légumes Mayonnaise allégée en matière grasse, Yaourt au lait de brebis écrémé, nature |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1174 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je suis en retard ma belle ,tu vois les femmes qui bossent pas !!
je te souhaite de passer une agréable journée !!!
bise
je passe te souhaiter un bon mercredi
bisous
*mimi 16*
Déjà moi avec mon réveil à 05h30 ...je galère...bon faut dire que je suis pas en horaire coupé et que je rentre tous les soirs entre 18 et 19h...mais bon...quand même...debout à 04h et des...je te dis BRAVO, quel courage.
Je comprends le dodo tôt...pareil pour moi. Allez, bonne nuit alors ;) Biz