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ça y est c'est le weekend
publié le 22/11/2013 à 21:19 |
bonsoir
ça y est c'est le weekend
je devais finir de bosser à 13h30 , mais il y as eu un changement ma chef m'as demander de faire un remplacement à l'inspection du travail , la femme de ménage est malade , donc je l'ai remplacer de 17h à 20 h , ça vas c'est un remplacement tranquille , c'était des couloirs des escalier et une entrée à faire , mais du boulot hyper propre par apport à mes boulot entre les HLM et l'usine c'est vraiment cool même un peu trop , ça m'as fait finir tard mais bon ça fait 3h de boulot en plus en fin d'année ça fait du beurre dans les épinard
je viens de manger , mon mari regarde le film sur Arté : les déferlante ça se passe dans la Hague juste à coté de chez moi , , moi j'ai mis NCIS
je vous souhaite une bonne soirée car je vais bientôt m'allonger , à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, baguette + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6,yaourt au lait entier au bifidus, nature Orange pressé maison, |
Déjeuner : | Chou-fleur, cuit, Poisson cuit (aliment moyen), baguette , Yaourt au lait de chèvre écrémé, nature, Pomme, |
Goûter ou snack : | cappucino |
Dîner : | Soupe de légumes, Haricot vert , Boudin blanc, poêlé, Pain complet, , Munster , Prune |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1422 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bizzz mimi 16**
ça s'arrange tout doucement
Oui mon petit Hunter adore la neige
Belle soirée
Bisous
passe une bonne soirée
bises
enfin tu peux te reposer
cela va te faire du bien
je te souhaite une très bonne journée
bises
reposes toi bien
bisous
*mimi 16*