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Blog de domdomi
aide blog-
bonsoir , ça y est Mathilde a fait sa rentrée publié le 04/09/2013 à 19:34
bonsoir , Mathilde a fait sa rentrée , on a commencer par un petit déjeuner ensemble
puis elle est partit en scooter au lycée ( scoot éléctrique )
mon repas de ce midi au boulot
cet après midi j'ai finit le boulot à 17 h , j'ai eu très chaud à bosser
oui , malgrès les fenêtres ouverte , il y avait plus de 32 °, pour faire du ménage c'est trop , j'ai bu plus 1.5 l d'eau rien que cet après midi
défit :
légume : choux fleur le midi soupe de légumes et ratatouille le soir ,15 pts
fruit :orange le matin ,prune le midi et fraise le soir , 15 pts
poisson : filet de julienne le midi : 10 pts
eau : 2 l 1/2 , 10 pts
pas de grignotage : 20 pts
escalier :24 étages pour l'instant ( + 1 ce soir pour monter me coucher ) , 25 pts
sport : 1 h de marche : 10 pts
pas : 16438pas ( plus quelques un pour aller me coucher ) 15pts
bien être : crème hydratante pour le corps + pour le visages crème de jour et de nuit , 10 pts
commentaire : 5 pts
total : 135 + 10 de points suplémentaire
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé non sucré,pain + MG, allégée, riche en oméga 3 , Yaourt au lait de brebis , nature, Orange,pressé Déjeuner : Chou-fleur, cuit+ filet de julienne à la Crème fraîche légère 15 %MG, épaisse, Pain,Yaourt au lait de chèvre partiellement écrémé, nature, Prune Dîner : Soupe de légumes, Jambon blanc supérieur, Ratatouille niçoise, Fromage blanc campagne 20% MG/nature, Fraise, Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1342 kcal (10) commentaires
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La semaine prochaine, je vais dans la Manche à Valognes.
Reposes-toi bien.
Bisou et belle soirée.
Passes une belle soirée.
alors moi je te félicite de mettre tes repas en photo
car je sais que nous passons pas mal de temps
bravo ma belle
j'aimerai bien le faire mais c'est le manque de temps
BIEN et merci
bisous
moi aussi j'adore le violet !
N'hesite pas à laisser des commentaires sur mon autre blog, je vais plus souvent le consulter en vacances :)
bisous et merci de me suivre et de toujours m'encourager !
mimi 16*.
bises et merci de ton passage sur mon blog!
à demain!
Francine.