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Blog de domdomi

aide blog

  • bonsoir c'est bientôt la rentrée des classes
    publié le 02/09/2013 à 21:13

    Mathilde reprend les cours mercredi , plus qu'une journée mais demain c'est la rentrée pour beaucoup de monde 

     

    pour beaucoup c'est la reprise des bonne résolutions , et de reprises de sport

     

    et de nouveau défit :

    légume : ratatouille , 5 pts

    fruit :orange le matin , pamplemousse le midi et melon et kiwi le soir , 20 pts

    poisson : cabillaud le midi , 10 pts

    eau : 2l , 10 pts 

    pas de grignotage : 20 pts 

    escalier : 16 etages pour l'instant ( + 1 ce soir pour monter me coucher ) , 15 pts

    sport : 1 h de marches : 10 pts

    pas : 10217 pas ( plus quelques un pour aller me coucher ) 

    bien être : un masque pour les cheuveux + crème hidratente pour le corp + pour le visages crème de jour et de nuit , 10 pts

    total : 100 + 10de points suplémentaire ,

     

    merci a ceux qui m'ont laisser un petit mot , mon mal de dos est passer 

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé , non sucré, Pain aux céréales MG au oméga 3 Fromage blanc battu 20% MG/nature, Orange pressé
    Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Ratatouille niçoise, Pain complet, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Pamplemousse
    Dîner : Melon tagliatelles au crevette et crème légère, Yaourt au lait de chèvre nature, 2 Kiwi,
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1266 kcal
    (4) commentaires



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  • obse 
    publié le 03/09/2013 à 15:29
    GROS BISOUS DU TANTÖT *JDomi *je te souhaite bonne fin de journée ,et bon repos ::: ici 31,8°contente que ton dos va mieux
    bisous bisous
    *mimi 16***
  • lilimatheokenzo 
    publié le 03/09/2013 à 14:28
    Yes le tournoi fait carton plein chez les émeraudes. Je te souhaite une bonne journée domdomi et te fais de gros bisouus
  • sandcyril 
    publié le 03/09/2013 à 09:49
    he ben t'a assuré pour le 1er jour du tournoi!!!
    allé hop continu comme ca!!!
    je te souahite une bonne journée
    biz
  • natounette25 
    publié le 03/09/2013 à 06:43
    bon mardi à toi
    bonne journée>
    bisous

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