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Blog de domdomi
aide blog-
bonsoir c'est bientôt la rentrée des classes publié le 02/09/2013 à 21:13
Mathilde reprend les cours mercredi , plus qu'une journée mais demain c'est la rentrée pour beaucoup de monde
pour beaucoup c'est la reprise des bonne résolutions , et de reprises de sport
et de nouveau défit :
légume : ratatouille , 5 pts
fruit :orange le matin , pamplemousse le midi et melon et kiwi le soir , 20 pts
poisson : cabillaud le midi , 10 pts
eau : 2l , 10 pts
pas de grignotage : 20 pts
escalier : 16 etages pour l'instant ( + 1 ce soir pour monter me coucher ) , 15 pts
sport : 1 h de marches : 10 pts
pas : 10217 pas ( plus quelques un pour aller me coucher )
bien être : un masque pour les cheuveux + crème hidratente pour le corp + pour le visages crème de jour et de nuit , 10 pts
total : 100 + 10de points suplémentaire ,
merci a ceux qui m'ont laisser un petit mot , mon mal de dos est passer
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , non sucré, Pain aux céréales MG au oméga 3 Fromage blanc battu 20% MG/nature, Orange pressé Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Ratatouille niçoise, Pain complet, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Pamplemousse Dîner : Melon tagliatelles au crevette et crème légère, Yaourt au lait de chèvre nature, 2 Kiwi, Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1266 kcal (4) commentaires
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bisous bisous
*mimi 16***
allé hop continu comme ca!!!
je te souahite une bonne journée
biz
bonne journée>
bisous