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Blog de divetdi
aide blog-
Bonsoir les filles!!! publié le 13/12/2011 à 21:08
HOlala cela fait longtemps, je sais c'est pas trop bien,mais je fais n'importe quoi en ce moment, je compense compense compense!!!
C'est vraiment une pulsion incontrolable qui survient apres le repas du soir, il me faut un deux trois quatre... douceurs
c'est la cata!!!!Je n'ose même plus monter sur la balance
J'ai pas mal de soucis et je ne voie pas le bout c'est dur!!!
J'aimerais suivre le programme "mentalslim" car c'est vraiment le côté psychologique qui pose problème je crois.Alors si quelque peut me conseiller...
Sinon côté sport c'est le néant, je n'ai tenu que une semaine et puis comme la balance n'a pas indiqué ce que je voulais et bien j'ai baissé les bras!!!!
Donnez-moi vos trucs et astuces, votre courage et motivation!!!Holala si c'était possible....
sur ce bon courage à toutes!!!!!
Bisous les filles en espérant que mon prochain article serat meilleur!!!!
(1) commentaires
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Sinon pour mes autres trucs et astuces, je bois entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour (prends une bouteille repaire pour être sûre d'avoir bu assez à la fin de la journée). Je mange aussi un fruit à 16h (comme ça j'évite le coup de faim de 17h-18h). Et je mange un petit déjeuner bien complet (2 tartines beurrées, un verre de jus d'orange et un thé). Mais pour le petit déjeuner il faut que tu te fasses plaisir, comme ça le soir tu arrives à tenir en pensant à ton petit déjeuner :-)
Voilà, j'espère que j'ai un peu pu t'aider ! Si tu as des questions n'hésites pas ! Mais sache qu'on peut vraiment toutes y arriver. Moi j'étais une grande grignoteuse, et je le suis toujours d'ailleurs, sauf que j'arrive à limiter mes moments "plaisirs" aux week-end :-)