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Bonjour !
Blog de divetdi
aide blog-
Merci les filles publié le 09/05/2011 à 22:52
merci beaucoup pour vos conseil et encouragement.Je sais qu'il faut être patiente mais des fois c'est un peu dur!!!
Merci potame41 et oui je veux bien ton régime.Moi je fais un régime traditionnel sans féculents pour le repas du soir.
Je vais essayer de mettre un photo du collier de mon fils et aussi de mes créations mais ce sera plus tard car il faut que je demande à mon mari de me montrer comment faire( et la il regarde un filme!!!, donc pas possible de le déranger!!!)et puis je suis fatiguée donc dodo....
Bisous
(4) commentaires
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Sinon j'espère que tu vas bien?
Passe une agréable journée!
biz
tkt pas ca va aller, mon regime qui n'est pas vraiment un regime vu que je mange de tout consiste a manger donc de tout mais en calculant c'est proportions et les calories.donc tu te prepares tes menus a l'avance et tu calcule tout, le matin par exemple je prends soit thé ou café sans sucre, avec 40grs de pain ou 3 petits pains grillés, avec du beurre allégé 15%, avec soit un yaourt nature ou aromatisé ou fruits a o% ou un verre de jus de ce que tu veux pur jus.voila pour le matin apres tu peux faire ca que tu veux tant que tu depasses pas 1200kcal par jour, et ca marche bien si tu tu tiens , en plus si par exemple tu fais un ecart et be ca n'a pas de consequence sur ton poids sauf si tu abuses beaucoup.et je me permets une journée par semaine avec un ecart, soit gateaux , glace, gauffre etc....dans la mesure du raisonnable.et moi je perds mini 1 kilo par semaine, et je marche mini 30 min par jour.si tu as besoin daide pour tes menus ou d'exemple, n'hesite pas!!!biz et tiens moi au courant des resultats et surtout en cas d'ecart ne culpabilise pas ca fait grossir!!!llol