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il faut que je me reprenne
publié le 11/06/2013 à 22:19 |
bonsoir,
je viens de faire le bilan calories de tout ce que j'ai mangé aujourd'hui et mine de rien ca frole les 2000 calories. pourtant j'a ieu l'impression de manger léger.... Je suis bien loin des 1500 calories préconisée ... Il est vrai que je ne suis plus a la lettre le regime et les plans de repas proposé par le site. J'essaye pourtant de remplacer les aliments par d'autres qui me semble equivalent. dès demain je me reprends et je vais faire le regime à la lettre.
le seul point positif c'est que depuis la semaine derniere je vais à la plage entre midi et deux. j'ai 20 minutes de marche aller et 20 minutes de marche retour. quand je dis marche ce n'est pas de la balade. j'essaye d'ameloirer mon temps.
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Mais demain sport pour rattraper cela!
Bravo pour la marche, c'est top!