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Bof
publié le 20/09/2007 à 10:43
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Le moral n'y est pas!!! Je ne perds pas un gramme!!!
Je fais attention à ce que je mange, en petite quantité, étant donné que je ne peux pas faire mes repas, je m'adapte en fonction de la cafet', je fais enormément de sport, lundi, 1h de natation, mardi, 1h de fitness, mercredi 1h30 de course à pieds, jeudi 1h de fitness (renfort musculaire) , en ajoutant les peits exercices conseillés pas aujourd'hui.com!!!
Ok, ça ne fait qu'une semaine que j'ai commencé mais bon, j'aimerais bien voir du changement sinon je ne vais pas tenir...
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Coucou
publié le 18/09/2007 à 12:16
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Ce matin, 1 heure de fitness, pas facile. Les profs de sport sont sadiques parfois. Mais bon, je sens que ça travaille, c'est l'important.
Je n'arrive à appliquer mon régime au refectoire de la base, c'est pas facile, aujourd'hui je devais manger salade de tomate et courgette et un demi avocat, loupé! c'était paupiette de saumon et salade verte. J'ai vu le blog de la Tortue qui a perdu 19kg, ça fait envie c'est sur, mais moi, je ne bouge pas d'un gramme.
En plus, hier les anglais ont débarqué, donc pas étonnant que la balance ne soit pas gentille avec moi... On verra bien à la fin de la semaine...
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Bof
publié le 17/09/2007 à 12:20
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Et oui, ce matin, au réveil, c'était l'épreuve de la balance! Je me suis inscrite Mardi et depuis je fais un mélange entre le régime de Chrysalide et celui que m'a proposé Aujourd'hui.com. Pas cool! je ne décolle pas! Je n'ai pas perdu 1 gramme! De quoi démoraliser! Mon chéri dit que c'est normal, que c'est le temps que le corps s'y fasse, mais qu'avec les exercices physiques et une meilleure alimentation, c'est sûr, je vais y arriver, alors, soyons patiente...
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Ce matin, au petit dej, j'ai inover, c'est vrai que le fromage blanc tout seul, c'est pas mon truc, alors dans le mixeur, j'ai mis fraises, fromage blanc, jus d'orange tout juste pressé. Super! pour le liquéfier un peu, j'ai rajouté un peu de lait. Génial. A refaire...
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Et oui, c'est le week-end!!! Hier, j'ai reçu mon programme sportif et ma liste de courses avec mes repas. Vivant dans une enceinte militaire, je ne peux pas faire mes menus comme me le conseille le site. Pas Facile!!! Mais j'essayerai de m'en rapprocher le plus possible. Ce week-end, mon chéri fait attention à ce que je mange.
Je suis contente, je prends l'habitude de prendre un petit déjeuner, ce que je ne faisais pas avant...
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AUjourd'hui je commence le régime de chrysalide que j'ai vu dans le forum. Même si ce n'est pas facile car le midi, je déjeune sur mon lieu de travail, au refectoire, alors pas facile, mais je vais essayer de jongler pour me rapprocher de ses conseils.
Ce matin, 30 minute de vélo d'appartement, pompes et abdos. J'avoue, je souffre, mais bon...d'habitude je ne prends pas de petit-dej, je me suis étonnée ce matin, je me suis levée plus tôt pour manger. Et puis mon chéri a dit qu'il m'aiderait, c'est génial, non?
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J'ai décidé de mincir pour...me sentir mieux dans ma peau, être plus épanouie
