Coucou !

Ce week-end, pour éviter la frustration, je me suis permise d'aller au restaurant pour fâter l'arrivée de ma nièce que je n'ai pas vue depuis plus de 1 an. Mais, j'ai choisi quand même su poisson grillé et du riz en accompagnement. Plus une petite boule de galce en dessert et un petit de verre de vin blanc pour accompagner le repas, qui a été délicieux !

Et, ce lundi matin, je me sens prête à attaquer cette 2ème semaine,  je continue à suivre à la lettre les conseils du régime du site.

(J'ai oublié de boire un peu ce matin ,mais je vais me rattraper cet après-midi. )

Je pense que c'est important de se récompenser un peu en fin de semaine, sinon je ne supporterais pas très bien de me priver 7j/7. 

Et vous ? Comment vous faites pour éviter la frustration ?

Bon courage à toutes !!!! A bientôt !!!

Diana

Bonjour tout le monde !

C'est déjà vendredi, la semaine s'est vité écoulée ...

J'ai commencé mon regime d'Aujourd'hui.com le lundi 15,  et je constate ce jour sur la balance que j'ai perdu 1 kg. Je me réjouis de ce petit progrès, mais pas trop, car ce n'était pas du tout facile de passer d'un mode d'alimentation à un autre ... Mais j'ai très bien résisté à toutes les tentations !!!

D'autre part, comme je travaille, je n'ai pas eu le temps pour faire du sport, un peu de marche le matin et le soir (pour rentrer du travail et aller chercher les enfants à l'école). 

Ce week-end on va essayer de bouger plus, de faire une belle balade avec mon mari et mes enfants ....

Et j'espère que la pesée de la semaine prochaine, après tous les efforts fournis, me montrera un chiffre encore moins élevé que 63. 

Bon courage à toutes et à tous !!!

Ayez confiance en votre volonté et tout va très bien se passer !!!