Blog de diabollofraise
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Gout en bouché
acha t de course retour aux exigence envers soi 1er debut de regime c'est partie pour 2 semaine ( 1er envole )
1 boire de l'eau
2 manger sain et equilibrer sans grignottage ave 32 repas par jour
3 en cas de failblesse prevoir un encas appettissant mais ludique ( style barre de cereale, eau, ou fruitetc..
Hier soir 2
** Pain de mie ( 2 tranche)
** , salade (tomate 2tranche, saumon 1tranche, fromage (camembert), batonnet de crabe (3), + 2(petite cuill. de sauce vinaigrette)
** Eau (Boire 1 verre avant repas - coupe faim)
** Yaourt nature (velouté de danone+confiture de fraise 2 petite cuillére)//l eh oui l'idéal compenser plaisirs gourmand avec regime avec privation légère
Ce matin
** 1 biscotte (ouf g pas bisser) +1oeuf
** 1 verre d'eau (coupe faim)
** 1/2 orange (C'est la 1er fois ke je mange la moitié d'1 LOL)
** 1 Bol de lait/chocolat sans sucre
**1 Fromage (produit Laitier )
Midi
** 2Tranche de Pain de mie
** 1 Mini part de lasagne ( Astuce prendre des petites bouchée //kom les petits la sensation de faim disparaîtra au fur et a mesure car on mange lentement )
** Salade( 4 Batonnet de crabe+2 petite cuill.de sauce)
** 1 Yaourt Nature ( sans sucre)
Gouter (2 tranche de pain + SAUMON LOL g pas resister) c mieux que de manger des gâteau
Ce soir deja au garde a vous g preparer 2 tranche de boeuf (Emince de paleron)+ salade (tomate/ batonnet de crabe) * eau
bisous
a bientot
nath
douce nuit gros dodo beaux rêves et j en peux plus hi hi! gros bisous et bon retour à ta maman xxx
Tu m'as donné faim, je vais mangé, passe une bonne journée, bizz
je te souhaite toi aussi une belle journée! Hier j ai commencé la vidéo pour le pari de la bouteille d'eau et malheur j ai fait une mauvaise manipulation et j'ai tout perdu!!! zutttttttttt je dois tout recommencer et déjà que c est long! Passes une belle journée ma bonne amie et j'espère que tu as du soleil ici il se cache derrière les nuages grrrrrrr bisous et merci d'être toujours là bisous xxx
moi je vais être un peu moins présente sur le site dans les jours prochains car je vais allée aider ma belle soeur. Elle déménage et en plus elle vient tout juste d'accoucher!!! Je vais aller l'aider! Je vais venir tous les jours quand même mais j aurais moin de temps à y consacrer. Je te fais de gros bisous et je te souhaite une belle fin de semaine!!! Profites pour penser à toi! Gros bisous ma bonne amie xxx
Bisou.