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Blog de diablesssssse
aide blog-
Bonjour mes toute belles! publié le 24/01/2009 à 08:58
Comment allez-vous mes cocottes?? Désolée de ne pas être passée hier, mais pas eu le temps....
Mes courses sont faites et un gros trou ds mon porte-feuilles....lol mais ça valait la peine!! J'ai rhabillé mon fiston pour 30 euros....et les filles ont déjà leurs ballerines pour le printemps....ouais, suis contente de mes achats!!
Allez, passons aux choses sérieuses....
dame balance a été très zentille....- 700gr! Pas mal!!Hier, chez mon diététicien, -500gr par rapport à la dernière fois, et vu que j'avais repris 2kg pdt les fêtes, il m'a dit que ça allait...mais (et oui il y a un mais
), je dois passer à la vitesse supérieure....mon plan alimentaire a changé.....ben oui, vu que je ne travaille plus, je brûle moins de calories , donc faut compenser..... allez, je vous dis mon régime : ptit déj 1 verre d'eau à jeun +1 fruit +2 tartines gris + garniture lightdîner 2 tartines gris + garnitures light+ soupe ou crudités ou légumes cuits
collation 1 fruit (sauf banane et raisins)+1 yaourt 0 %
souper 150 gr viande ou poisson+ légumes cuits (fini les féculents pour le moment
)collation du soir 1 alpro soja
Prochaine étape, 80 kilos....pour le 6 mars! Houlà, je v avoir besoin de votre soutien mes poulettes!!!
Et aussi, je dois faire du sport pour m'aider, au - 2 fois/semaine......MOTIVEE
je suis!!Voilà toutes les nouvelles mes copinettes! Maintenant, je viens vite chez vous prendre de vos nouvelles!!
Bisoussssssssssssssssssss
(13) commentaires
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est ce que c'est ton dietéticien qui t'a conseillé ta nouvelle alimentation sans féculent ?
je ne comprends pas certains disent qu'il faut en manger et d'autres ????
tu me diras si tu tiens le coup comme ça !
bonne journée
j'aime tellement les crêpes que je préfère faire attention à ce que je mange pendant une semaine plutôt que de me frustrer le jour même
je te fais de gros bisous et très bon lundi
Toute me félicitation pour ta perte de poids et je suis certaine que tu vas y arriver. Je suis là avec toi et toujours aussi motivée. Je sais que j'aurais une bonne perte c'est sûre car j'ai déjà même changé de ceinture et je suis comme sur un nuage légère légère hi h hi ! Je me pèse samedi 30. Passe un bon dimanche; Bisous
bisous ma belle (ya des soirs, on ferait mieux d'aller se coucher au lieu de se lancer des défis !!!! lol)
TU VAS LES ATTEINDRE TES 80KG C'eST CERTAIN! moi, je crois en toi et je te félicites sincérement pour tous tes progrés et des efforts...Je te souhaite un trés bon dimanche biz