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Blog de dhevy49

aide blog

  		• Ça descent!
    publié le 30/09/2014 à 21:40

    Hier c'était mon jour de pesée officiel : ça y est je suis a 73,8kg il est vrai que je n'ai perdu que 400 g en 15 jrs mais après un week-end en famille + 2 repas au resto c'est TOP. Je suis sur la bonne voie. Il faut dire que je fais 40 min de vélo par jour + 2 séances de cardio par semaine et grâce a l'école je gère assez bien les repas. Du coup mon objectif est le suivant : 70 kg ou moins a Noël. Doucement mais sûrement.

    (2) commentaires


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  • emiliearchi76 
    publié le 01/10/2014 à 10:56
    oh oui que j'aime lire ça !! top bravo pour la perte tu as trouver ton rythme doucement mais surement c'est la clef du succès pour perdre durablement !!!
  • Fraisou41 
    publié le 01/10/2014 à 09:08
    Félicitations :) continue comme sa :)

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