Blog de dhevy49
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J'ai couru ce matin les 5 km que je m'étais fixé, hourra ! Quant au plan repas semaine 16 il a été respecté malgré l'arrivée de mes invites en soirée (ils restent jusqu'à vendredi). Petite astuce j'ai noté les menus sur mon ardoise dans la cuisine pas moyen d'y couper!!! Donc petit déj lait céréale banane cafe/ ce midi potage un steak une tranche de pain complet du fromage 1 pomme ce soir apéro tomates cerise papillote de saumon riz et sojasun citron. Voilà il n'y à plus qu'à tenir sur le long terme... A demain