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Blog de dfdf
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許多朋友有過這樣的經歷，越是睡不著覺的時候越著急，但是越著急越睡不著，抬頭看看時間已經很晚了卻半點睡意都沒有，失眠後第二天起來迷迷糊糊一整天精神不佳。
有人說這與生活或者工作壓力等問題有關，也有人說是思慮過多，如果是偶爾出現一兩次失眠可能是這些原因，但如果長期或者連續多次的失眠就是自身的原因。
失眠的人
調理失眠的方法很多，傳統的方法有經絡調節、中藥調理等諸多方法，而失眠的原因也多種多樣，中藥調理方法中有三種安神的中藥材簡單實用，適合不同的人群。
酸棗仁
酸棗仁是養心安神的中藥，適用於心、肝的血虛引起心神失養而失眠的人群，表現為失眠不安、多夢易醒，失眠後頭暈而精神疲憊。
酸棗仁
酸棗仁能養心血，是“血虛煩躁失眠的要藥”，但生酸棗仁用於嗜睡，炒酸棗仁用於失眠，一般需要搗碎後與甘草、茯苓、知母一同煎煮，睡前服用。但是“上火”者以及腹瀉的人不宜使用。
遠志
中藥遠志善於通心、腎，又能滋養心氣、解鬱，中醫說它有“安神益智”之功，適用心腎不和的失眠，表現為心神不安、驚悸、失眠、健忘等，常與茯神等中藥同用。
中藥遠志
如果是失眠而偏重於健忘，則可以與人參、茯苓、石菖蒲同用。遠志根據炮製方法不同分為多種，安神則選用蜜灸後的遠志。但是有實火和痰熱者慎用，再就是胃不好的人酌情使用。
合歡皮
中醫理論之中，怒喜思悲恐等情致的劇烈變化會影響心神，可導致失眠並且心煩不安。中藥合歡皮善於解鬱氣而安神，尤其適用於因情緒的劇烈波動而失眠的人群。
中藥合歡皮
合歡皮可以單一使用煎煮或者泡水，但合歡皮效力緩和，單味中藥並不能很好地發揮作用，所以合歡皮常與鬱金、柏子仁等中藥同用。
除此之外，安神以調理失眠的中藥還有很多，比如硃砂、磁石等，相比它們來說，上述的三味中藥使用簡便易行，而且易得，還有比如茯神、知母等中藥大多與這三種中藥配伍使用。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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