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Bonjour !
Blog de dfdf
aide blog-
俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我，
好的蘋果不僅口感香脆、酸甜可口，還富含纖維素、
抗氧化物、維生素和礦物質等。
可見吃蘋果還是對身體有益處的，
那有種說法，「早上金蘋果晚上毒蘋果」，這是真的嗎？
青菜君查了下，大家之所以這麼說大部分原因是
早上吃的蘋果容易消化吸收，
晚上吃蘋果不容易消化，
容易積攢「毒素」，會給胃和肝臟增加負擔，
所以晚上吃的蘋果就變成了「毒蘋果」。
青菜君可不服這個說法，
那麼多夜宵擼串的都沒毒,
反而吃蘋果有毒了。
其實，只要吃進去的東西，
消化系統就會運作。
只要你的消化系統本身是健康的，
那麼晚上吃蘋果是完全可以的。
真正值得大家注意的不是吃水果的時間，
而是自己的感受，
比如你前一餐吃得非常飽，
一點都不覺得餓，
當然就不必要增加這額外的能量負擔了。
那什麼時間吃蘋果最好呢?
答案是：什麼時候都可以
但是睡前兩小時還是別吃了，
吃了不僅會長胖說不定還會影響睡眠。
青菜君比較喜歡兩餐之間吃蘋果，
那樣的話可以緩解飢餓感
又可以少吃飯更利於減肥。
青菜君也建議大家蘋果削皮吃,
雖然蘋果皮中含有些營養元素，
但是畢竟蘋果皮量較少可攝取的營養也不多，
但是果皮上殘留的農藥確實影響人體的健康，
所以最好還是將蘋果洗乾淨、削皮再吃為好。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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