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Blog de dfdf
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這是一個談癌色變的年代。
對很多人而言，一旦拿到癌症診斷書，彷彿就是被宣判了“死刑”，生命開始進入倒計時。
即便是醫學發展飛速進步的今天，對癌症的治療仍然沒有一個真正有效的方法。
幸運的是，如此可怕的癌症，也有一定的發病規律。
例如，在平時生活中註意一些細節，能夠降低患癌的風險。這2個喝水習慣千萬別有，會養大癌細胞
喝水雖然是個好習慣，但有兩個錯別犯——
喝過燙的水
現在天氣冷，很多人都喜歡接杯熱乎乎的水，然後趕緊喝了暖身子。
然而，經常喝燙水有致癌風險！
當你喝下很燙的食物，口腔和食管上嬌嫩的黏膜會被燙傷。
偶爾的燙傷，黏膜可以自我修復，但反复的燙傷，黏膜就頂不住了。
在這個反复受傷和修復的過程，不正常的“異型性”細胞會越來越多，長此以往，得食管癌的機率會變高。
這個臨界點就是65℃，也就是說，總是喝溫度大於65℃的水，有致癌風險。而且，根據流行病學研究發現，愛喝大碗粥的太行山居民、常喝功夫茶的潮汕人，以及常飲燙奶茶的新疆人，都是食管癌的高發人群。
防癌小提醒：大家平時別吃喝太燙的食物，先放一放，再用嘴唇抿一抿，感覺不燙口再吃。
用有健康風險的杯子
①劣質保溫杯
現在天寒地凍的，保溫杯成為了“香餑餑”。
然而，這些年報導的保溫杯新聞，讓人怎麼喝都不安心
2019年，北京消協買了50種保溫杯並進行檢測，其中就有19種不合格▽
圖源：央視新聞
而導致這些杯子不合格的罪魁禍首就是——重金屬。
如果經常用重金屬超標的杯子喝水，不僅會導致肝臟受損，還可能引發癌症（如銘）。
保溫杯也不能不用，所以大家買的時候一定要擦亮眼——
關鍵看材料：選擇304或306不銹鋼材料的最靠譜，這兩種材質符合國家標準，耐酸、抗腐蝕性較好。
太便宜的不要買：一些廉價保溫杯質量很難有保證。
此外，建議大家不要用保溫杯裝果汁、碳酸飲料、牛奶、中藥等飲品。
②五顏六色的陶瓷杯
五顏六色的陶瓷杯，確實好看。
但是，彩色的陶瓷杯內壁通常塗有一層釉，當遇開水和酸、鹼性偏高的飲料時，釉中的鋁及其他一些重金屬有毒元素就容易析出。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
建議：
盡量不要選塗有五顏六色彩釉的杯子。
如果實在喜歡，選購時記得摸摸色彩表面，表面光滑，說明是釉下彩或釉中彩，相對安全；凹凸不平，用指甲摳會脫落，則說明是釉上彩，果斷不要購買。
③破損的搪瓷杯
搪瓷製品不含鉛等有害物質，易攜帶和清洗。
但是，搪瓷杯有一個缺點——就是怕磕碰，表面容易出現破損。
所以，用有破損的搪瓷杯盛放飲品時，容易析出有害物質。
所以，搪瓷杯有破損時，要果斷淘汰。
說了這麼多，哪種杯子最推薦呢？
建議大家用玻璃杯！
因為普通玻璃主要由二氧化矽製成，其化學性質穩定，是公認的安全餐飲材料。
說了喝水的壞習慣，咱們接下來說說睡覺的好習慣——
3個睡覺好習慣，癌不敢靠近！
眾所周知，睡眠是最好的補藥。
此外，睡眠還和癌的發生息息相關——
充足的睡眠，有利於抵禦癌症基因的衝擊，避免罹患各種惡性腫瘤。
而長期睡眠不足會使人體免疫力下降，從而加重其他疾病或誘發原有疾病，原癌基因還可能會被激活，抑癌的變弱，癌細胞就來了。
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