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Blog de dfdf
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頸椎酸痛太常見了，幾乎是大部分人每天都會出現的症狀，特別是我們這些長期伏案工作，上廁所都不放過手機的人的通病。那既然它出現的如此頻繁，又不可能天天去按摩店，更不可能天天跑醫院去扎針，那在家或者在辦公室，在日常生活中我們有什麼辦法來緩解頸椎酸痛呢？
其實中醫是很博大精深的，針對頸椎酸痛，一個穴位就能幫你搞定，那就是咱們脖子後面的風池穴。
下面大家靜下心來好好跟著我找一下穴位，好好學習一下風池穴的作用，因為接下來的5分鐘時間可以讓你受益終身。
首先，頸椎酸痛的病機來了解下
無論是頸椎勞損、頸椎病，球麻痺、腦動脈硬化，還是椎基底動脈供血不足，中醫認為這些疾病的病機不外乎風寒凝滯、氣血瘀阻、肝風內動、痰瘀阻絡，而針刺或按摩風池穴能夠祛風散寒、活血止痛、息風止痙、豁痰利咽，因此臨床取風池穴治療這些病都是切中病本、立竿見影。那麼在日常生活中的做法就是按摩了，它在哪，我要怎麼按呢，往下看。
它的準確位置
很簡單，你正坐或者俯臥位，在後頭骨下兩條大筋外緣有兩凹陷，此凹陷大致與耳垂齊平，用力按壓有明顯的酸脹感，就是風池穴了。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
----------具體操作----------
按摩的手法是這樣的，用你的拇指左右各按一個，同時用指腹的力量推向鼻尖方向，緩慢的輕柔的做順時針運動來按揉此穴，力度以按壓處出現酸脹感覺即可，力氣不要太大，如果力氣太大第二天按壓部位會有明顯的疼痛感，這倒不是副作用，只是感受上差一點。按壓頻率每天按揉2-3次即可，後期感覺頸椎酸痛明顯減輕，每天按揉1次或隔天按揉一次就可以了。
按摩原理
有人會問，為什麼指腹的力量要推向鼻尖方向，這麼做是為了興奮沿頸叢的枕小神經及C1-3神經，傳導至相應的脊髓節段，從而改善了頸部肌肉、椎間盤、韌帶等血液供應，可以加速局部代謝，同時頸部肌肉力學改變，微小關節得到調整，頸部生物力學平衡恢復，頸椎病得到有效治療，尤其是頸型頸椎病效果更佳。長期刺激風池穴，也可以改善我們的腦部椎基底動脈的供血，對改善失眠，頑固性頭痛，耳鳴等都有很好的效果。
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