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根據氣象部門的報導，今冬最強的寒潮來襲，拉響了寒潮黃色預警警報，局部地區降溫將會超過16℃，甚至看到天氣預報說南寧還會有雨夾雪，真是有夠冷的。寒冷的天氣下，最重要的就是要注意好保暖，就算北方有暖氣，出了門也依然會被凍成狗，更別說南方的小伙伴們了，濕冷的寒風刺骨，建議多穿條秋褲。
為什麼說血脂高的人要特別注意保暖？
近年來，隨著人民生活水平上的提高，飲食得到很大的改善，種類繁多，任人選擇。但也因此讓很多人忽略了飲食上的健康，挑食、暴飲暴食的毛病在很多人身上出現，特別是小孩子和年輕人，與此相關的疾病就是高血脂，患者變得越來越多，患病人群不再只是老年人，越來越多的年輕人也被高血脂困擾。
人一但患上了高血脂，甘油三酯和膽固醇的指標至少有一個會有異常，它們作為血液中的脂質主要構成成分，如果含量過高，就會使血液變得黏稠，流動性減弱，脂質還有可能會附著在血管壁上，造成血管的擁堵，血液循環不暢。遠離心臟的器官組織很有可能因此面臨缺血和缺氧的情況，所以高血脂患者一般會產生頭暈頭痛、手腳冰冷、胸悶氣短的症狀。
天氣寒冷的時候，血液循環變得更加困難，對於血脂高的人來說簡直就是雪上加霜，不注意保暖的情況下，高血脂患者的血液可能會"走走停停"，血液中的脂質更加容易停留在血管壁上，時間久了造成動脈粥樣硬化，大大增加患上腦梗、心肌梗塞等心腦血管疾病的風險，嚴重威脅到健康和生命安全。
血脂高的人，冬季如何做好防護，把血脂降下來？這三件事要記牢
1、首要的當然還是注意好防寒保暖。
很多人要風度不要溫度，不僅容易感冒，等老了以後還會為此付出代價，老寒腿常伴。血脂高的人全身上下都要做好防護，確實很多人穿上了厚厚的羽絨服，也加了秋褲，但是也有很多人忽略了一件事，那就是沒有戴上帽子，頭部的保暖做的不好，專家提醒，在氣溫4℃的情況下人體的熱量大約有一半從頭部散發，氣溫越低這個比例越高。高血脂的患者如果頭部受寒，就可能導致頭部血液循環不暢，導致身體不適甚至心腦血管疾病的發生。
2、注意補充水分。
冬天裡喝上一口熱水，就像給身體裡燒了一把火，能夠保暖的同時，水分充足對於高血脂患者來說也是非常有好處的。水能夠促進血液的循環，促進身體的代謝，稀釋血液。此外可以給身體提供維生素、亞油酸、膳食纖維、蘆丁、黃酮類化合物等營養，幫助軟化和保護血管，幫助降血脂。
3、注意健康飲食。
很多人為了過冬就開始"貼膘"，冬天裡不忘吃上一口羊肉禦寒。對於高血脂患者來說要注意，不能夠因為這種藉口就忽視了低脂的飲食，生活中依然要多吃新鮮蔬菜和水果，要適度吃肉，而且以魚肉或者雞胸肉為主，選擇健康的烹飪方式，避免煎炸或者做成麻辣火鍋。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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