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近日寒潮來勢兇猛，在這種極寒天氣之下人容易氣血凝滯，原本氣血不足的人更會雪上加霜。中醫裡“氣血不足”所說的氣說的是一個人的元氣和正氣，《黃帝內經》上說“人以天地之氣生”。中醫所說的血是由脾胃運化所產生的水穀精微和行於脈中的營氣所構成，血行與脈而流於全身，發揮營養和滋潤作用，為臟腑、經絡、形體、官竅的生理活動提供營養物質，是人體生命活動的根本保證。
人體健康最重要的就是“氣血”二字，《素問·調經論》強調說：“人之所有者，血與氣耳。” 《景岳全書》說：“人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺;陰主血，故血盛而形強。人生所賴，維斯而已。”可以毫不誇張的說疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。氣血足百病除，氣血虛虧則會顯得面容憔悴、皮膚衰老以及罹患各種疾病。
除了日常調理脾胃氣化生血之外，我們還可以用艾灸來溫通血脈、調補氣機，散寒除痺。《神灸經綸》中記載：“取艾之辛香，能通十二經，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌”。日常調理氣血建議大家可以多灸這幾個穴位日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
穴位1：大椎穴
艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。另外還能緩解頸肩手臂的酸麻脹痛。
穴位2：足三里穴
足三里可以調理脾胃後天之本，保健氣血生化之源。因此但凡頭暈、耳鳴、失眠、便秘、胃痛、腹脹、腹瀉、消化不良等疾病都會用到這個穴位。這個穴位取穴簡單，也是應用最廣的穴位之一。
穴位3：關元穴
關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。但凡元氣虧虛引起的各種男科婦科問題都能通過艾灸這個穴位讓人獲益。
穴位4：命門穴
命門穴肚臍的正後方，在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平，因此有生命之門之稱，功效和關元類似。但所處經脈不同，因此可謂殊途同歸。
現代人因飽受寒涼、濫用藥物、營養過剩、睡眠不足，導致身體機制紊亂、氣血不足、又濕、又毒、又堵，陽氣虛弱。
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