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劉女士最近出現了個很尷尬的情況，“臭臭”味道特別大，而且還總是沾馬桶，在家還好，在單位上廁所，尤其是後邊有人排隊的時候，別提多難堪了。因此，她盡量不在單位上廁所。
聽人說，“臭臭”味道大，沾馬桶，是因為濕氣重。隔壁辦公室的小張前段時間也是這種情況，吃了祛濕中藥之後，“臭臭”問題便解決了，於是，劉女士打算也試一試小張的“藥方”。
不過，“臭臭”味大，沾馬桶，可不一定都是濕氣重引起的。
“臭臭”味大，沾馬桶，不一定是濕氣重
哈爾濱市骨傷科醫院的王靖紅副主任表示， “臭臭”味道大，且沾馬桶，不一定是濕氣重，還有可能是飲食油膩，或者食用了太多高蛋白的食物，也有可能是也可能是結腸炎引起的。
王主任指出，由於病人腸內菌群失調，導致食物分解過程異常，使得大便的蛋白含量升高，因而出現大便黏膩的情況。要想改善這個問題，飲食中應避免高蛋白食物、辛辣刺激性食物，而應多吃富含膳食纖維的食物。
除了大便異常是濕氣重的信號，當體內濕氣太重時，身體還會出現多種症狀。
身體出現5大症狀，證明你濕氣重了
當出現以下五種症狀時，身體在提醒你，該“祛濕”了：
●舌苔厚膩：看中醫時，醫生會要求伸出舌頭觀察，這是中醫裡的“舌診”，若出現舌苔厚膩，舌邊有齒痕，則說明體內有濕氣。
●身體重，乏力：濕氣重的人，常常會感覺身體乏力，即使是剛睡醒，也有身體沉重，頭昏腦漲的感覺。因此，如果你每天早上起來，並非活力滿滿，而是渾身不清爽，則是濕氣重的一種表現。
●食慾不振：體內有濕氣的人，脾胃也不好，因而常常有食慾不振的表現。中醫認為，濕聚成痰，濕邪困擾脾臟，進而影響脾之運化，則有口中黏膩、腹脹胸悶，胃口欠佳的感覺。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
●面部出油：濕氣重的人面部容易出油，還有的人會伴隨耳朵出油、頭髮出油的情況。
●便黏膩不成形：正常的大便有形如香蕉，而濕氣重的人大便黏膩不成形，沾在馬桶上不容易沖走。
如果有超過2種症狀，證明你的體內濕氣重，是時候進行祛濕了。不過，祛濕也有講究，體質不同，祛濕的方法也不同，只有找對方法，才能達到祛濕的效果。
不同的體質，祛濕方法不同
濕氣重的人體質主要分為3種，分別是寒虛體質、內熱體質和虛實夾雜體質，每種體質適合的祛濕方法也不同：
1、寒虛體質
寒虛體質的人濕氣重，應用花椒泡腳，喝茯苓陳皮茶。由於寒虛體質的人怕冷，通過這種方法可以溫陽散寒、健脾化濕。
中醫認為，花椒性溫，《本草綱目》認為花椒“散寒除濕，解鬱結”。此外，古書《用藥心法》中曾記載：“茯苓，淡能利竅，甘以助陽，除濕之聖藥也”，而陳皮性溫，有理氣健脾、燥濕化痰的功效。因此，寒虛體質的人濕氣過重，可用這種方法祛濕。
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