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Blog de dfdf
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有的人吃過飯後肚子鼓得老高，小腹硬硬的，大便拉不出來，還有的人一吃過豆子、紅薯，肚子就會疼，反應明顯。簡單地說，這些情況都是因為腸道裡存在過量的氣體，引發了不同程度的腹脹。
為什麼會感到肚子脹？這是因為腸胃內部有氣體存在。這些氣體多是腸胃食物殘渣中的澱粉類經細菌發酵引起的，成分有二氧化碳、甲烷等。此外，蛋白質腐敗，會產生氨、硫化氫這些臭氣。一般情況下，這些氣體大部分為腸壁所吸收，不會使人覺得腹脹，偶爾多一點兒，腸道裡的氣體會通過放屁排放出去，胃部的氣體會通過打嗝等方式排出。如果氣體過量，就會在短時間內產生腹脹。
腹脹包括胃脹和結腸脹。因為都是在肚子位置，一般人都會籠統稱之為腹脹。這兩者引發的原因往往也比較接近，在治療調理方法上，也很類似。
腹脹的發生，總是在人體抵抗力下降，消化不能徹底，細菌活躍後才有的。腸胃的容量是固定的，當胃擴張、消化不良、胃幽門阻塞的時候，胃被迫膨大，或食物久久不能進入腸，胃的擴大就會礙及四周器官，使人發生肚脹。
這種腹脹很常見，有時是吃飽了撐的，有時是吃了太多豆子之類的食物，以至於肚子裡充滿了氣體。這類腹脹很容易解決，吃點兒消化藥、順氣藥很快就好，常見的這類藥物有健胃消食片、開胸順氣丸。
腹脹也有一些是疾病引起的，如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，這些疾病有時甚至會對生命造成威脅。如果長期腹脹不能治愈，一定不能掉以輕心，最好去醫院做個檢查。
生薑、菠蘿、芹菜等食材可以有效緩解脹氣，平日里做菜時有意識地食用，就可以達到一定的緩解脹氣的效果。如果覺得做菜麻煩，可以喝點兒薄荷薑茶、菠蘿汁、芹菜汁或者酸奶，都可以消除脹氣。
■原料
茶葉6克，薄荷3克，鮮薑3片，白糖適量。
■做法
將生薑放入水中煮沸，煮出薑汁，趁熱倒入放有茶葉和薄荷的茶杯中，根據個人口味，加入適量白糖調味。
■用法
每天飲用1～2次。
■功效
對於受涼引起的腹脹效果非常好，尤其是胃脹、結腸脹氣。
■原料
芹菜適量，白糖適量。
■做法
將芹菜洗淨，放入榨汁機中，加入適量礦泉水，攪拌均勻，將菜汁倒入碗中，加入少許白糖調味。
■用法
每日飲用一次，每次一碗。
■功效
芹菜汁富含纖維，能促進腸道蠕動，對於解除腸道脹氣效果很好。
如果喝芹菜汁怕涼，則可以把芹菜放入沸水中焯一下，在攪拌機中加入熱水攪拌，這樣打出來的芹菜汁就是溫暖的，腸胃怕涼的人很適合飲用。
按摩腹部是消除腹脹最有效、最簡單的方法，只要感覺肚子脹，隨時隨地都可以操作。不過按摩腹部消脹還是有一定的技巧的。
首先，從腹中線向兩側分推，由上腹部向下腹部分推，反复3遍。
其次，用手掌按摩腹部，先從腹中央開始，順時針環轉按摩腹部，並由內逐漸向外環轉，做50次左右，反之再做50次左右。
大棗，《本草綱目》說它能補益脾胃，養血安神，但氣滯、濕熱和便秘者要少吃。同樣，山藥能補氣健脾，濕盛和氣，但氣滯脹滿者也要忌食。而紅薯能補脾胃、益氣力、寬腸胃，適合脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉的人，但吃多了也容易引起反酸燒心、腸胃道脹氣。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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