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冬至過後，進入最寒冷的冬季，是心腦血管疾病高發時期，寒冷的冬季，血管收縮，人體血壓普遍升高，誘發心、腦、腎疾病的風險大大增加。有些患者認為冬季吃降壓藥無效，是因為降壓藥在冬季血壓升高時不起作用，真的是這樣嗎？
降壓藥在冬季血壓升高時不起作用嗎？
在外界環境相同的情況下，人體的血壓一般是不會發生變化的。夏天氣溫高，皮膚血管擴張，以大量出汗的方式降低體溫，不僅使外周阻力減小，還減少了血流量，所以，血壓就會下降。
但是冬季外界氣溫急劇降低，人體的腎上腺素分泌增加，加強了心肌收縮力，同時體表血管收縮，減少水分的蒸發以維持體溫，使得外周血管阻力增加，而血流量不變，所以，人體的血壓就會普遍升高。
一些老年人，在寒冷的冬季，抵抗寒冷能力較差，血壓不穩定，忽高忽低，調控不及時，血壓控制比較困難。
因此，人體的血壓會隨季節的變化而發生變動，春夏稍低，秋冬增高。這就要求高血壓病患者必須在不同的季節增減的降壓藥。具體的調整量應在醫生指導下調整。
冬季應做好的5件事
1、飲食有節，避免暴飲暴食。冬至後正值歲未年初，親朋好友聚會很多，這時候有高血壓、冠心病的老年人常年吃藥，切記不要受聚會、喜慶節日豐盛菜餚所誘惑而暴飲暴食，永遠要記住自己是一個病人，應該以清淡為主，少吃油，多吃新鮮蔬菜和水果，並少食多餐。適宜老年人飲食的還有大豆、牛奶、粗纖維食物等，多喝水、睡眠要充足以減少誘發腦血管疾病等。
2、添衣保暖、避免寒邪侵襲。冬至時節人體身體的抵抗力也較差，這時要注意防寒保暖，避免寒邪侵襲，外出時一定要多穿些衣服、戴圍巾、捂好背等，避免感冒生病。
3、房事節制，避免房事過度。在人體虛弱時房事過度會損傷身體。房事後造成體力上的較大消耗，體質下降，出現精神不振、腰酸背痛等腎虛現象。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
4、運動適量，避免劇烈運動。適宜的運動，有助於舒筋活絡，暢通血脈，放鬆心情，緩解壓力，有利於血壓控制。但劇烈運動，會消耗體力，大量排汗耗費體能，冬季應注意養精，安靜休養，不宜劇烈運動大量出汗。適合高血壓患者運動的有戶外散步、慢跑、打太極拳等節律慢、運動量較小的項目，以活動後剛剛出汗、不感到疲倦為宜。
5、心態平和，避免情緒激動。冬至過後，是心腦血管患者最危險時期，盡量保持心態平和，不要招惹是非，避免因情緒激動引起的突發疾病。按時作息很重要，不要因為天氣寒冷打亂生物鐘，睡覺不好，往往心會產生煩躁、焦慮現象，精神情緒也會受到波動，這樣也容易引發腦血管疾病。
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