| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de dfdf
aide blog-
生活不規律在最直接的反應就是出現腸胃問題。《黃帝內經》說：“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”大意是說，人不遵循自身和天地運行的自然規律，大量或經常飲酒，就會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統健康。由此證明，規律而節制的生活對健康生活的重要意義。
抽煙、酗酒，不節制的生活讓腸胃遭殃
喜歡抽煙、喝酒是引發很多疾病的重要病因，特別是腸胃道疾病。在以往接觸的腸胃病患者中，有超過半數的患者都是因為抽煙、酗酒造成的腸胃損害。更讓人心疼的是，這種損害有時是不可逆的。
不少患者年輕時過於隨性，生活飲食不節制，到了中老年腸胃病頻發。我遇到過一位中年患者，每日里菸酒不離身，在我的警告後戒掉了煙，但可惜為時已晚，半年後還是查出了胃癌。說這個真實的病例是想提醒大家，腸胃是脆弱的，經不起長年累月的刺激，保護腸胃就是珍愛生命。
菸酒對消化道到底有多大的影響，弄清楚了這個問題，自然就知道平時應該怎樣對待它們。客觀地說，只要不酗酒，適量地喝點兒紅酒，不僅對腸道沒有害處，而且還會促進血液循環，對身體有好處。但是酗酒就不一樣了，特別是喝烈酒。過量的乙醇會損傷腸胃黏膜，對消化道分泌也有影響，很多急性胃炎、潰瘍病和應激性腸炎病人，就是因為喝酒才染上疾病的。而且酗酒絕對是誘導腸胃癌變的重要原因，對肝臟損傷更大。
反常作息、生活，身體早衰不可逆
古語云：“以妄為常”，意思是說，現在的人，想怎麼做就怎麼做，胡亂地作息和生活，完全不按照自然規律行事，該睡覺的時候不睡覺，該吃飯的時候不吃飯，非要等到困極了才睡，餓極了才吃。所有這些違背人體、自然規律的做法都是非常損耗人體能源的，會導致疾病和早衰。
其實我們的身體是很知足的。人的幸福也很簡單，只要吃的、喝的、住的滿足人體的需要，就會獲得健康和快樂，何必苦苦追求身外之物。如果因此失去了原本的健康和樂趣，那更是得不償失。
吃喝有規矩，腸胃不著急
給自己的吃喝定下規矩並嚴格遵守，是養好腸胃的好辦法。飲食做到定時定量，溫度適宜，細嚼慢嚥，飲水擇時，多甘多暖，腸胃自然舒適不生病。
有朋友可能會問了，其他都好理解，為什麼要多吃甜味呢？這是因為甜味食物能滋補脾胃。比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力。當然，這裡的“多”也是適量，不是每天都吃。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
