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booster
publié le 03/06/2008 à 16:06 |
PROGRAMME BOOSTER DE CHRYSALIDE !!! | |
A NE FAIRE QUE SUR 2 OU 4 JOURS , programme booster ! petit dej 60g de tomme allégée ou autre fromage allégé ou fromage a tartiner ! 1 yaourth a 0 % nature ou aromatisé et un autre a 10 h thé ou café a volonté avec ou sans édulcorant DEJ ET DINER légumes sans matiéres grasse 150 g de viande ou 200 g de poisson ou 2 oeufs+30 g de fromage allégé 2 yaourts a 0 % nature ou aromatisés GOUTER 2yaourts a o % INTERDITS : féculents , fruits, sucre ,matiéres grasse et alcool CONSEILS : pas vous pesez pendant la durée ; ni juste aprés le plan . Attendre le jour habituel de la pesée .Reprendre son programme habituel au 3 ou 5 jours ! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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