je n'arrive plus à rien , rien n'avance, je suis débordée, dans le genre complèemement nulle , incapable d'avancer,

vendredi 25/06 fin de la semaine 4

toujours pas de sport cette semaine, cette fois c'est la révision de la voiture + l'anniversaire du plus jeune et demain encore un repas entre amis. et bien entendu la balance n'a aucune compassion . il faut que je m'accroche.

le programme de la semaine prochaine sans sucre ni graisse m'intéresse par contre les légumineuses si vous avez des astuces pour les faire avaler aux enfants et ado je suis preneuse.

n'hésitez pas m'envoyer des messages car j'ai un peu l'impression de parler aux murs.

 désolée , 

je n'arrive pas à tenir ce blog quotidiennement, et c'est un peu pareil pour le régime . cette semaine était parsemée de réunion tardive et d'impératifs si bien que les repas n'ont  pas été très équilbrés résultat +500 g aie aie aie

Ce matin petite balade en vélo d'une heure avec les voisines et de bonnes résolutions pour continuer à nous retrouver le vendredi matin  mais c'était ma seule dose de sport de la semaine ça craint 

la semaine prochaine devrait être pire , mais il faut à tout prix que j'arrive à caser du sport malgré 3 réunions ,l'anniversaire de mon fils, (14 préado de 12 ans à la maison) , mon travai

12ème jour 

 Salut,

pour la 1ere fois je suis allée me faire un soin du visage , désolée ce n'est pas trop mon truc de me faire coucouter, j'ai l'impression de perdre mon temps. j'ai gagné ça avec des points de mes céréales special K c'était vraiement gratuit sans vente forcée à la fin . et surtout c'était (je dois l'admettre) très agréable . 

Pour l'objectif de la semaine prochaine manger des fruits, je crois que je vais essayer de manger un fruit avant de quitter le travail afin d'avoir moins "faim" en rentrant à la maison et donc d'être moins tentée.mais encore une

 Merci à perrine20 qui essaie de m'initier au blog, Pour moi cet endroit me servira essentiellement d'aide mémoire pour voir les éventuelles erreurs en cas de prise de poids Donc ce ne sera peut être pas très enrichissant ni drôle mais bon ;;lh'humour viendra peut être avec la confiance

 Côté Repas: respect du régime AJ , pas d'écart: la soupe de lentilles a été appréciée, 

activité sportive  : tapis marche 6,3kmH 50 minutes 5,2km 350 calories + 15 minutes vélo niveau 5 

Découverte du paint ball, à l'anniversaire d'un copain de mon fils (je n'ai pas participé) mais mon fils est revenu plein de bleus  conclusion : activi