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Blog de delphon55

aide blog

  • ca va déjà mieux
    publié le 01/07/2011 à 14:58

    petit déj ok

    le matin une grosse envie de manger j'ai prit la moitié d'un verre de coca light ca m'a calmer

    midi jambon crudité 2 kiwi et un yaourt

    2H vélo d'appartement

    et pour l'instant j'arrive a gerer l'aprés midi merci titoune pour le pulco eau aspartame c'est pas mal

    je vais faire un clafouti light à la mirabelle pour le gouter

    et faire de la zumba lol

    a+

    (5) commentaires



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  • delphon55 
    publié le 02/07/2011 à 13:32
    j'ai fais la choré de base c'"est pas mal
  • minieninie 
    publié le 01/07/2011 à 21:18
    Pinaise, je fais une fois du vélo et après pendant une semaine je ne peux plus m'assoir dessus !!! LOL Trop mal aux fesses !!!
  • delphon55 
    publié le 01/07/2011 à 15:35
    oups a 14H j'ai fais 15 minutes de vélo lol
  • minieninie 
    publié le 01/07/2011 à 15:24
    Mais tu ne mange pas assez !!!! LOL. Met des féculents (une cuillère à soupe de féculent cru par repas, féculents que tu fais cuire bien sûr !!!) et ça te calera un peu plus. Si tu as fain, à 16h, mange une pomme et fais toi une infusion (pas facile avec la chaleur !!!)
    On m'a donné un conseil, éviter l'aspartame. Du coup je prend de la "STEVIA".
    Et je te dis chapeau pour tes 2h de vélo d'appart. Moi je ne fais que 25 minutes et je suis KO !!!! LOL
  • minieninie 
    publié le 01/07/2011 à 15:24
    Mais tu ne mange pas assez !!!! LOL. Met des féculents (une cuillère à soupe de féculent cru par repas, féculents que tu fais cuire bien sûr !!!) et ça te calera un peu plus. Si tu as fain, à 16h, mange une pomme et fais toi une infusion (pas facile avec la chaleur !!!)
    On m'a donné un conseil, éviter l'aspartame. Du coup je prend de la "STEVIA".
    Et je te dis chapeau pour tes 2h de vélo d'appart. Moi je ne fais que 25 minutes et je suis KO !!!! LOL

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