Perte de poids : les compléments alimentaires peuvent y contribuer !
Quels sont les compléments alimentaires qui peuvent aider lors d'un régime amincissant ?
- Les modérateurs d'appétit : konjac, algues, qui gonflent dans l'estomac et donnent une sensation de satiété.
- Les drainants, qui aident à éliminer l'eau en excès, en favorisant l'élimination rénale.
- Les brûleurs, qui activent le métabolisme des cellules. On y trouve en général des produits contenant de la caféine (maté, guarana, café vert).
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Oui ! Les végétaux ont des vertus et des propriétés qui peuvent vous aider à perdre du poids.
La phytothérapie est une pratique thérapeutique traditionnelle qui se base uniquement sur les bénéfices naturels des plantes.
Les plantes ont une réelle efficacité, et elles sont dans l’ensemble mieux tolérées et moins traumatisantes pour le corps que les médicaments.
La phytothérapie propose de nombreuses solutions pour mincir en douceur et en respectant votre organisme. Nombre de plantes ont des actifs agissants sur l’élimination de l’eau, d’autres contre les fringales ou encore sur le métabolisme des graisses.
Bien évidemment, il ne suffit pas de prendre quelques pilules à base de plantes pour faire fondre les kilos. Lors de votre cure, une hygiène de vie adaptée est indispensable (alimentation équilibrée et activité physique).
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Vous êtes intéressés par les avantages minceur de la phytothérapie ? Voici un tour d’horizon de ces alliés minceurs.
Draineur minceur - Détoxification
Ici on va retrouver toutes les plantes qui favorisent l’élimination - on les dit diurétiques.
Premièrement, elles vont lutter contre la rétention d’eau. Vous allez donc "dégonfler" et perdre en épaisseur cette eau retenue dans votre corps.
Deuxièmement, l’évacuation de l’eau va s’accompagner d’un effet détox ! Car les toxines retenues elles aussi dans votre corps vont alors être éliminées plus facilement par les reins.
Ceci-dit, il est important de bien s’hydrater en buvant 1.5L à 2L d’eau par jour pour ne pas fatiguer les reins.
Quelles plantes ?
- Fenouil
- Cassis
- Hibiscus
- Pissenlit
Brûleur de graisses
Les brûleurs de graisses vont augmenter le métabolisme de base des graisses. Ils favorisent ainsi le déstockage calorique ou activent la lipolyse. Le corps va alors consommer plus d’énergie. C’est-à-dire que l’on va favoriser la combustion des graisses.
Certaines plantes vont aussi avoir une action sur l’assimilation des lipides. L’idée est de réduire l’absorption des graisses ou de s’opposer à la transformation des excédents alimentaires en réserves lipidiques.
Les brûles graisses apportent un réel plus pour bien démarrer le régime et obtenir des résultats rapidement.
Quelles plantes ?
Coupe-faim - Modérateur d'appétit
Dans cette catégorie, on va retrouver toutes les plantes qui ont une action anti-fringales. Elles sont un véritable support lors d’un régime.
Il faut savoir que seule la diminution des apports caloriques est susceptible de faire maigrir un individu.
Ainsi avec ces plantes coupe-faim, on va réussir à agir sur votre appétit.
Une des propriétés de ces végétaux est de gonfler au contact de l’eau dans l’estomac.
Ceci va alors provoquer une sensation de satiété. Vous serez moins tenter par votre appétit.
Quelles plantes ?
L'algue WAKAME se dit en français "laitue de mer" ou "fougère de mer". Une fois ingérée, cette plante aquatique possède la propriété de produire un mucilage qui va remplir l’estomac. Par conséquent, on obtient une effet satiétant remarquable qui permet au Wakame d'être considéré comme une véritable coupe-faim naturel. Pour en savoir plus : WAKA poudre http://j.mp/WAKApoudre
Si vous en connaissez d'autres faites le moi savoir dans les commentaires ! :)
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