Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !

Et pour bien continuer sur notre lancée, cette semaine voici le thème :

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
--> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille
 

Alors en route le défi Cuisine de la semaine!!

Défi : Il est temps de finir les cadeaux de Noël ! Et pourquoi ne pas offrir des cadeaux culinaires ??!!  

Un coffret dégustation...

Une serviette éponge présentée en forme de gâteau...

Un programme de coaching sur internet... et oui pensez à mon programme sur la Cuisine Exotique !...

Cherchez des idées originales autour du thème CUISINE et partagez !

Le cadeau Aujourdhui.com le voilà! Découvrez 60 Recettes de Fêtes sous le signe de la minceur (Cliquez sur l'image ci-dessous)