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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Voilà! publié le 03/02/2008 à 13:04
Ben plus d'une heure pour passer sur tout les blogs...j'en ai profité pour faire le tri dans mes contacts...
Je vais gérer le site autrement..je vous explique...la semaine j'écrirai sur mon blog et le week end, surtout le dimanche matin, car le doudou bosse, je passerai sur les blogs de chacun(e). Bien sûr , la semaine si je trouve le temps, je passerai chez certain(e)s mais pas de jalousie, obligatoirement, je répondrai le dimanche.
Côté régime, c'est reparti....je dois rectifier les excès du week end dernier....journée WW à 14 pts today...D'ailleurs peux pas manger + , vendredi, j'ai eu du mal a digérer le resto créole et ce matin, je suis un peu barbouillée, mes galettes bretonnes bien garnies d'hier soir??...mon estomac a du mal à supporter les "craquages"...ok, je vais te ménager maintenant, petit estomac!lol!
Allez , c'est reparti......et bien Nadiya est appropriée à cette occasion!
Bisous!!
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Bon finalement journée à 17.5 points.....çà va, avec les bonus d'hier, c'est parfait...
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet légèrement beurré (25%), un yaourt 0%, une compote ss sucre, un thé vert menthe : 4.5 pts Déjeuner : concombre/tomates avec vinaigrette WW (0.5) , 2 tr de saumon fumé (2.5) , 100 g de purée de pomme de terre (2), 1tr de pain complet (1), une banane (1) : 7 points Goûter ou snack : 1 litre d'eau,un verre de pur jus (1.5) Dîner : 50 cl soupe de légumes et cérélales (4), 3 pruneaux (0.5), une infusion Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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aller on repart du bon pied !!!
bisessssssss
bonne journée! et bonne semaine !!!!
C'est trop bon ces galettes/crêpes, on a vraiment trop de bonne nourriture en France, c'est pas possible, tout le monde est contre nous! :-D Bisous, bonne semaine!
Ne t'inquiète pas pour ces derniers écarts, reprends tranquillement le rythme de croisière sans culpabiliser des derniers excès. Pour les crevettes au lait de coco, j'adore ça aussi ! Tu peux très bien rajouter un peu de riz (2 à 3 CàS) pour faire un plat complet. Et en dessert un laitage et un fruit frais ! Le lait de coco n'a pas de vertu particulière malheureusement, je dis toujours qu'il a la capacité de nous faire voyager le temps d'un repas, une évasion tropicale ;) Bises