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Accueil   >  espaces  >  delphinetika  >  Préparez-vous pour un Noël savoureux et léger!

Blog de delphinetika

aide blog

  		• Préparez-vous pour un Noël savoureux et léger!
    publié le 19/11/2012 à 22:31

    http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

    Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
    retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
    différents défis qui vous accompagneront
    pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
    tant minceur, bonheur, que bien-être,
    et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


    Et pour bien commencer, cette semaine voici le thème :

    http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/19/121119060446300543.jpg

    6 défis par semaine :

    Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
    --> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

    Je serai belle pour Noël !
    -    -> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

    Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
    --> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

    J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
    --> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

    Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
    --> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

    Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
    --> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

     

    Alors en route le défi Cuisine de la semaine!! Ultra simple!

    http://img1.aujourdhui.com/users/27907/noel_defi_2.jpg

    Défi :

    Noël approche !! Et si nous gardions dès maintenant déjà un oeil sur notre ligne…Unissons-nous autour de nos assiettes pour porter avec classe une belle tenue de fête ! Votre défi cuisine de Noël de cette semaine sera de poster sur votre blog 5 aliments, qui pour vous, combinent à la fois repas de fête et minceur !

    Allez, facile!! Non?! Faites-moi signe quand c'est fait wink

     

    (13) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 20/11/2012 à 10:24
    bonjour,
    pour mon mari et moi
    chez les enfants à Paris
    merci pour tes belles et bonnes recettes
  • Ch0u007 
    publié le 20/11/2012 à 09:41
    chouette ! je cherche et je te "fais signe" :))
  • pianoforte92 
    publié le 19/11/2012 à 22:46
    bonjour Delphine, pour les repas festifs que nous prendrons chez nos enfants....donc où nous pourrons cuisiner j'espère, il y devra y avoir viande...blanche surement, légumes.....céréales, fruits.....j'espère qu'on évitera ce qui est pâtisserie enfin le trop gras et sucré.....je suis sure que tu vas nous donner des pistes pour ça, en fait c'est tout à fait classique mais toi qui es des iles......surement que je vais voir de bonnes idées gouteuses. bisous

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