Hello tout le monde!!

Voici le petit blog où je ferai le récap sur les recettes participantes au concours salade composée.

Pour l'instant..... Pas grand chose.... J'espère avoir une bonne surprise demain en découvrant vos recettes faites ce week-end.

RECETTES CONCOURS SALADE COMPOSEE

Salade estivale d'Auréliebaudouin

Salade composée aux crevettes de Sotab

Salade de saumon à la japonaise de Sotab

Salade composée au poulet et à l'ananas de Raska

Duo d'asperges et petits pois au Petit Billy de Valmac69

Salade au Pé Tsai d'Atchaluna

Salade composée au thon de Sotab

Salade du dimanche soir de Poupounette2

Salade composée TEX MEX de Lafragola

Salade aux graines germées de Sotab

Vous avez jusqu'à mercredi pour garnir cette liste, je compte sur vous!

Pas besoin de faire super compliqué, le tout est qu'on se fasse plaisir tout en gardant la ligne et la SALADE COMPOSEE est une excellent alternative. Plus on aura d'idées, moins le régime sera triste.

MA SALADE COMPOSEE EXPRESS  AUX POIS CHICHES

(1 personne)

Une salade verte

1 petite boîte de pois chiches

1 petit boîte de thon au naturel

Jus de citron

Huile d'olive

Sel, poivre 

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Egoutter les pois chiches et le thon.

Mélanger les dans un saladier avec du jus de citron et de l'huile d'olive  selon ses goûts. Saler et poivrer

Préparer une salade verte et la dresser sur le fond d'une assiette. Mettre par dessus le mélange pois chiches/ thon.

Bon appétit!

Voilà une recette  de salade composée simple et rapide. Le mélange thon/ pois chiches est inhabituel mais très sympa.

Alors, maintenant à vous!

Bises!