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Blog de delphinetika

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  • Cuisine orientale : les fruits oléagineux
    publié le 22/10/2008 à 20:27

     
    Mangez vous des fruits oléagineux??
     
     
    Durant mon séjour en Tunisie, j'ai pu remarquer que toutes les bonnes pâtisseries orientales sont faites à base de fruits oléagineux.
    Pour celles et ceux qui ne les connaissent pas, je peux vous citer : les amandes, les noix du Brésil, les noix de cajou, les noisettes, les macadamias, les noix de pécans, les pignons, les pistaches, les noix, arachide ect....
     
    En quantité raisonnable, la consommation des fruits oléagineux est bénéfique pour la santé, leurs graisses sont insaturées (bon cholestérol) sont reconnues dans la prévention contre les maladies cardio vasculaires et dans la régulation du cholestérol; consommés avec modération, ils n'influencent en aucun cas la prise de poids contrairement aux idées reçues. Pour calmer une frigale, 4 ou 5 amandes ou noisettes sont les bienvenues dans votre régime minceur et changent la classique pomme ou le traditionnel yaourt de 16h. J'ai dit 4 ou 5 pas 20!!....les fruits oléagineux font partie intégrante des régimes végétariens à la place de la viande car ce sont d'excellentes sources de protéines....je pense que Namazu ne va pas me contredire
     
    Ils font même partie des recommandations pour maigrir cet automne  : astuces pour maigrir en automne. Vous pouvez aussi en savoir plus en consultant le tableau des équivalences d'Aureliediet .
     
    Avec les pâtisseries orientales....hum hum...ce n'est pas vraiment les fruits oléagineux qui nous font grossir...mais la quantité de sucre et de beurre qu'on leur rajoute pour faire des succulents desserts.....
    Alors rien que pour le plaisir des yeux :
    DSC03659.jpg picture by tikafrinedelph
     
    DSC03661.jpg picture by tikafrinedelph
     
    DSC03662.jpg picture by tikafrinedelph
     
    Je n'ai pas tous les noms de toutes ces friandises mais la pâtisserie la plus traditionnelle reste le baklawa (le premier plateau ci-dessous)
     
    DSC03660.jpg picture by tikafrinedelph
     
    Je ne vous donne pas la recette!! Je ne veux pas être dénoncée pour incitation aux calories!!!hihihi.....vous trouverez la recette de ce délicieux dessert facilement sur le net.....la préparation contient des noix, des amandes et de la noisette.....mais pas seulement!
    Avec un thé à la menthe, un baklawa c'est merveilleux et une seule règle, si vous ne résistez pas : faire du sport par la suite!! hihihi!
     
    DSC03578.jpg picture by tikafrinedelph
     
    D'autres noms de spécialités tunisiennes à base de fruits oléagineux : 
     
    Cornes de gazelle
    Dattes fourrées aux amandes
    Krima Tounssiya
    Balwza
    Chamia
     
    A vous de les chercher!!
     
    Mais les fruits oléagineux ne sont pas forcément synonyme de bombe calorique:
     
     

    Gros bisous les filles

    Pour vous prouver que j'ai gardé tout de même ma ligne malgré mes rondeurs

    DSC03698.jpg picture by tikafrinedelph

     

    (14) commentaires



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  • Raska 
    publié le 23/10/2008 à 23:29
    Coucou,
    Eh bien pendant que je te servais à boire sur le forum, toi tu lisais ma recette, hihi.. Bien sûr que tu peux l'avoir, mais fais-la avec de l'anguille de mer, c'est bien meilleur (enfin, je trouve) et tu peux encore y rajouter de la sauge, de la pimprenelle et de la mélisse citronelle :)
    Bisous et bonne nuit :)
  • rinisipi 
    publié le 23/10/2008 à 19:55
    salut ma belle ; oh que tu es charmante sur cette photo !!!!
    Moi je suis algérienne en fait mais en ce moment je fais régime alors je
    ne fais pas de gâteau mais durant le mois de septembre au mois du Ramadan j'en ai fait
    bisous et bonne soirée
  • HappyVan 
    publié le 23/10/2008 à 10:47
    Génial !!! Bon... bah moi j'attendais une recette quand même !!! Bah quoi !! On a le droit de se faire plaisir... et puis, tout est une question de modération !!! ;) Merci beaucoup pour ce superbe article !
  • Fjord 
    publié le 23/10/2008 à 08:46
    Qu est-ce que tu es mignonne et les hibiscus derriere toi font penser au soleil. Bonne journee la jolie.
  • aventura25410 
    publié le 23/10/2008 à 08:29
    kikou
    ho non....j'en veux.............huuuuuuuuuuuum
  • marinaley 
    publié le 23/10/2008 à 02:24
    j'adoooooore les oléagineux !!! et surtout les amandes et les noisettes... les noix aussi... mais c'est très dur d'acheter un paquet et de n'en manger que 5... j'essaye ça le matin parfois mais j'y arrive pas toujours ! de temps à autres je finis tout bonnement le paquet et là bonjour les calories !!
    bizzzouxxx
  • Raska 
    publié le 22/10/2008 à 23:40
    Coucou ma Tika,
    Un plaisir pour les yeux et pour les papille...ok, ok..Je ne toucherai pas :)
    Tu ne connais pas tous les noms, mais je suis sure que tu les as toutes goutées ces patisseries, je me trompe ? ;)
    Bisous et bonne nuit
  • sista7 
    publié le 22/10/2008 à 23:39
    wouah!!tu es superbe ma belle !!! et toutes ces douceurs je les kiffe !!!
  • VANE19 
    publié le 22/10/2008 à 22:44
    tu es patraque aussi . Pourquoi à cause du boulot? Que fais-tu?
  • princessedoris1 
    publié le 22/10/2008 à 22:36
    allo hooooo que sa lair delicieux tout sa wow wow :))
    au plaisir Doris du quebec ,,,,,,,,on mappel Dodo:))
    bye bye xx

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