Coucou les filles,

Je vous apporte un peu de nouvelles, je vais bien. Je sais que ces derniers temps je n'etais pas du tout presente sur le site et je m'en excuse. C'est juste ben que je n'arrive pas à me remettre dans le droit chemin lool. C 'est dur et je comprends pas pourquoi je n'y arrive pas... J'ai tout le temps envie de manger donc forcement je cède à mes pulsions, actuellement je suis a + 6 kilos !!

D'un coup ça m'as fait peur et si je fais rien, je connais la suite, j'ai plus envie de redevenir la fille que j'etais il y a un an avec 105 kilos au compteur. Donc j'ai pris la ferme résolution d'arriver à mon objectif...

Voila j'espere que vous vous protez toutes bien...

Je vous fais d'énormes bisous

J'en ai marre de manger, jfais que de grossir sa msoul et j'arrive pas à m'arrété. Je sens que mon objectif s'éloigne et je sais pas comment y remedier. Je suis à 80 kilos actuellement et c'est dur de se remettre dans le droit chemin.

HELP ME LES FILLES

Je sais, j'avais dit que je revenais parmi vous et je le veux, seulement la motivation n'est pas au rendez-vous je fais que du yoyo depuis quelques mois et jdois avoué que j'en ai marre. De plus, moralement c'est pas trop ça donc je pense que pour le moment c'est pas la peine d'avoir le mot régime en tête. Et avec ça, mon abonnement pour le sport s'est terminé et financierement je peux pas trop le renouvellé pour l'instant. Donc là ce que je peux faire, c'est mettre entre parentheses mon regime et réglé mes problèmes. Le seul truc que je puisse faire c'est de ne pas mangé sans excès mais c'est dur, même ça j'y arrive pas !

Bref pour l'instant j'prefère m'éloigner du site mais ça m'enpeche pas de pensé à vous les filles. Ne vous inquitez pas je reviendrais..

Biiiiisous

Coucou mes choupinettes,

Ben je sais ça fait super longtemps que j'ai plus donner signe de vie, mais comme on dit pas de nouvelles bonnes nouvelles hihi. Nan pour être plus serieuse, c'etait les vac et franchement le mot REGIME n'etait pas conviés pour mes vacances. Donc j'ai préféré m'éclater, mangé, mangé et encore mangé lool.

Mais bon les conséquences n'ont pas été désastreuses j'ai pris 2 kilos depuis le mois de juillet, franchement moi-même j'etais choquée ! Et pourtant je peux vous dire que je me suis pas privée !

Sinon à part ça j'espere que vous avez passé de bonnes vacances, moi c'etait top donc pendant 3 semaines j'etait en Guadeloupe donc histoire de me ressourcer comme on dit ensuite je suis rentré en France, j'avais l'appart pour moi vu que mes parents etait là bas, donc du coup y ' avait les potes tout le temps à la maison, ya pas eu de dégats je vous rassure lol et puis dernier week-end j'etais à Londres pour le carnaval.

Bilan de mes vacances : RIEN A DIRE c'etait PARFAIT

Mais bon le mois de septembre est là donc faut que je reprenne mes bonnes habitudes donc ben le mot REGIME  revient me hanté lol. Mais cette fois-ci ce sera en douceur je prends mon temps je me suis donné comme objectif d'arrivé au 70 kg pour mon anniversaire c'est-à-dire le 28 decembre ce qui est tout à fait faisable vous trouvez pas ?

Et si je perds plus c'est tout benef pour moi

Ben voilà à part ça c'etait les newz de dehboh, je vous fais de gros bisous

Coucou les poulettes

Non non non je ne vous ai pas oublié , comment pourrais-je lool

Juste pour vous dire que je reviendrais normalement lundi, dans de meilleures conditions (je l'espere parce que là c'est pas gagné !)

Je vous fais d'énormes bisous et à lundi

Helloooooo

Ben je vous blogue un article et ce sera fort probable le dernier avant 3 semaines, et oui le grand jour est arrivé je m'envole dans quelques heures pour la Guadeloupe.

Sex, See and Sun comme on dit loooool. Je vais enfin pouvoir me ressourcer, m'amuser et laisser mes soucis de côté, on va essayer hein

Côté regime : ben j'ai perdu 1.2 kilos depuis lundi, ça fait trop plaisir donc je sais que c'est pas bien mais j'ai réactualiser ma courbe ce qui me fait 76.5 kilos. Prochaine pesée : dans 3 semaines, je sais que je vais prendre du poids mais j'espere pas prendre plus de 2 kilos. En tout cas même si ce sont les vacances, je ferais attention à mon alimentation mais bon là bas c'est diifficile de résisté hihi

Mimi97180 : Désolé j'ai pas vu que tu m'avais parlé, j'etais pas sur l'ordi milles excuses...

Côté sport : Ben avec tout mes preparatifs pour le voyage, j'ai vraiment pas eu le temps, si j'ai l'occasion d'en faire je n'y manquerais pas, et dés mon retour je m'y remettrais fermement lol

Sinon à part je vous souhaite de bonnes vacances les poulettes

Groooooooooooooooos Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous

Coucou mes cheries,

Ben tout d'abord merci pour vos ptits coms, ça m'as fait super plaisir et ça m'as bien remonter le moral. Effectivement vous avez raison, j'ai deja un long parcours derrière moi et ce serait vraiment bête de tout reprendre il me reste 13 kilos pour arriver a mon objectif, ça me motive c'est " rien " comparé a ce que j'ai deja perdu.

J'ai perdu 1.5 kilos waaaaouh, ça m'as remotivé un max, j'espere que je vais pas relacher mes efforts

Donc je me suis fixé un objectif : Pour le 1er septembre c'est-a-dire à la rentrée, faut que je sois a 70 kilos, je sens que ça va pas etre une partie de plaisir vu que ce sont les vacances mais bon on va essayé.

Sinon j'espere que vous allez bien et que vos regimes se passent bien.

J-4 : YEEEAAAAH vendredi j'pars au soleil, direction la Guadeloupe, ça va me faire trop du bien j'ai hate, je retourne le 10 aout pour celles que sa interesse ensuite je reste 2 semaine ici puis je repars à Londres pour le dernier week-end du mois d'aout avec des copine je sens que je vais passer de bonne vacances, j'en ai besoin.

Jvous souhaite une bonne semaine Bisouuuus

C'est dingue, plus les jours passent, plus je prend du poids... Je suis vraiment dans une mauvaise passe et il faut que je me resaisisse. Sa m'soule de manger à longueur de journée mais je peux pas m'en empecher. Ces temps-ci ça va pas tres fort, donc j'ai tendance à me refugier dans la nourriture et il faut que ça cesse !

J-11 : Ca approche à grand pas, et j'ai toujours pas perdu un gramme depuis mon objectif, c'est raté je peux dire adieu au 77 kilos et encore plus au 75. Je suis pas fière de moi et du coup là ça me deprime. J'ai plus envi de faire un regime.

Bon là jcrois que je vais arrété d'écrire, je me sens vraiment pas bien !

Bonne journée les filles...

Coucou les cheries

Il fait troooooop beau, je kiffe mais il fait surtout très chauuuuud, c'est moins agréable. Mais bon on va pa s'plaindre, il a fait froid pratiquement toute l'année !

Je vous avez pas fait part de mon resultat de ma semaine "booster" (je le met entre parenthese parce que cette semaine avait été du grand n'importe quoi ) et bien verdict :

+ 800 gr

Je les bien cherché, faut dire c'est pour ça que je suis pas déçu. Donc lundi j'etais a 78.4 et aujourd'hui a 78.9 jfais que de remonter, je me laisse trop aller hors que je devrais pas. Je pars dans 16 jours et je voulais atteindre les 75 kilos, je pense pas que ce soit faisable. Je suis dégoutée de moi.

Bref je vais essayer de limiter les dégats en essayant au moins d'arriver à 77 kilos pour le 17 juillet. On verra bien, le pire c'est qu'il me reste pas grand chose pour atteindre mon objectif. Apres tout ce que j'ai du enduré ce serait trop bête de s'arrété en si bon chemin

Donc voila mes louloutes, vous savez tout, j'ai repris une alimentation equilibrée parce que les fruits et les féculents me manquaient trop et de plus, ces temps-ci je suis hyper fatiguée

Voili voilou, je vous souhaite une bonne journée

Coucou tout le monde,

Comme promis je vous explique en gros en quoi consiste le regime booster :

Le principe est de reduire les sucres afin de favoriser une perte rapide et de diminuer fortement l'appetit c'est pour cela qu'il faut le suivre à la lettre.

Je vous donne la repartition des quantités selon le Dr COHEN :

MATIN :

1 boisson chaude sans sucre ajouté ou édulcorant (thé,café...)

30 gr de pain

15 gr de margarine

40 gr de fromage

1 tranche de jambon ou un oeuf

MIDI et SOIR  :

200 gr de protéines (viande ou poisson)

200 gr de légumes (on peut alterner avec des crudité ou de la salade tant qu'au final ça fait 200gr...)

1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou de colza

40 gr de fromage

Comme vous pourvez le constatez, les féculents et les fruit sont supprimés... D'où la perte de poids rapide. Si jamais vous ressentez la faim, vous pouvez augmenté les quantités de proteines mais attention c'est à faire sur une durée maxi de 8 jours !

Par contre, le regime booster est à faire sur une durée de maximum 1 mois. Au dela ce n'est pas bon parce qu'on est en manque de carence. Il faudra donc entamé le régime diversifié.

THES EAU BOISSONS LIGHT A VOLONTE

Voili, voilou j'espère avoir été le plus clair possible. Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas.

Pour celles qui decideraient de le commencé: COURAGE les filles !

Je vous souhaite une bonne fin de week-end, je vous dis a demain pour vous commenté mes dégats et ma décision prise si je continu ou pas...

Bisouuuus