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Bonjour !
Blog de dbo
aide blog-
courage publié le 17/10/2007 à 12:53
dur dur de me lever ce matin mais je me sens quand pleine de courage pour commencer a manger correctement et a faire les efforts nécessaires.
tout ce que j ai pu lire sur les groupes ou les forums m ont me semble t il motivée. ce site et super sympa ca donne envie et le courage qui me manquait. ce midi gros efforts, j ai mangé!! je me suis préparé un pti plat tout simple mais des légumes et j'ai meme mangé un fruit! attendons voir le déroulement de la journée...mais je ne veux pas craquer et si je e veux je le peux comme on dit!
21h j ai pas craqué!!!sauf pour le café au lait...mon alimentation Petit-déjeuner : thé jus d orange et pti gateau au choco... Déjeuner : epinards sans graisse poisson cuit sans graisse non plus avec du jus de citron; fromage de chévre frais sur tout petit bout de pain et pamplemousse +1thé Goûter ou snack : 2 café au lait sucré Dîner : un bol de soupe, brocolis viande yaourt nature 1thé Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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