S'équiper d'un banc de musculation de bonne qualité correspondand à vos besoins permet de rester motivé et maximiser les chances d'atteindre votre objectif : maigrir et avoir un corp musclé ! =)

Le banc de musculation est un appareil de musculation pour muscler tout le corps : abdos, cuisse, bras, biceps, épaules, dos, fesses, etc..

En général, un banc de musculation complet est composé :
- d'un pupitre à biceps pour travailler et muscler les biceps
- d'un leg pour muscler les jambes
- d'une tour poulus pour travailler les épaules et muscler le dos
- d'un dossier inclinable pour travailler les différents muscles

Comment bien choisir un banc de musculation ?

1) Pour un maximum de confort, le dossier inclinable du banc de musculation est généralement renforcé et garni de mousse. => C'est plus agréable pour les fesses !!

2) Un banc de musculation prend beaucoup de place mais vous pouvez trouver des bancs de musculation pliable offrant un gain de place optimal. Pratique pour économiser de la place quand on a une petite chambre !

3) L'inclinaison du dossier doit être réglable. Cela permet de faire des exercices physiques en toute sécurité.
Un banc de musculation à multi-positions avec chandelles ajustables et sécurisées est donc recommandé !

4) La performance d'un banc de musculation est aussi évalué en fonction de sa capacité de charge maximal et les restriction d'usages (ex: poids maxi utilisateur 110 kg).

5) Des bancs de musculation sont disponibles pour chaque niveau, inutile de s'équiper d'un banc de musculation d'un catcheur si vous êtes débutant.. =)

Les prix d'un banc de musculation varie entre 400€ à 3000€

Voici quelques marques disponibles sur le marché
banc de musculation BODYSOLID
banc de musculation PROFORM
banc de musculation Dunlop
banc de musculation Kettler
banc de musculation Weider
banc de musculation Hoist
banc de musculation Marcy
banc de musculation Bodysolid

Qui possède un banc de musculation à la maison ???

Pour rappel, vous pouvez sculter votre corps avec tous les exercices physiques proposés sur aujourdhui.com
Perso, ce que je consulte le plus sont les exercices abdominaux..

PS: Standing ovation pour  Laure pour son premier cours à la salle de sport !!!!

PS2: Bientot en exlu, la photo de Carlos sur un banc de musculation !!! hehe