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Blog de david59

aide blog

  		• repos
    publié le 10/10/2007 à 10:29

    bjr à toutes,

    aujourd'hui repos au niveau du sport ...journée relax...pour attaquer mieux demain !!

    le temps est gris ds le nord mais demain ils annoncent mieux!! donc vtt, et piscine !

    voilà bonne journée et bonne diét à toutes...et surtout pas de craquage ok les filles!!

    à+ bon courage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1thé ,1sucre, 3 tranches pain grillé(pelletier),beurre conf, 1 orange, 1 fromage blanc 0%
    Déjeuner : filet da cabillaud, courgette à l'eau, pates , basilic, poivre, 1 pomme, 1 morceau de pain
    Goûter ou snack : 1 thé, 1 morceau de croissant(aieeeee!!!)
    Dîner : 2 oeufs sur le plat, carottes à l'eau , 1 morceau de pain, 1 pomme, 1 ti suisse
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • david59 
    publié le 11/10/2007 à 15:21
    slt scoubi, vraiment dslé pour ta colonne!! j'espére qu'avec le tps tout ira bien ....bon courage à+
  • Scoubi98 
    publié le 11/10/2007 à 09:26
    Slt David ! Non, je ne peux absolument rien faire pour l'instant. De la marche, mais en corset, je fatigue vite ! Et en plus, j'ai pas envie de voir du monde ! Je sais que la piscine est le sport le plus complet et excellent pour le dos (j'ai été mariée 10 ans à un MNS) mais pour l'instant... Il faut que les greffes soient complètement prises. Imagine : ma colonne est un seul bloc, elle ne bouge plus (sauf les cervicales). Lundi, j'ai un contrôle médical. Je vais voir ce que me dit le chir. Nage pour moi ! @+
  • david59 
    publié le 10/10/2007 à 21:06
    slt celle, oui la piscine créve bien , mais aprés t'es relaxe non?? moi oui!! oui le dos crawlé est bon , faut-il encore que les gens respectent les nageurs!!mdrrrr!! donc je me contente du crawl simple!! mais c'est cool c vrai!!

    bon courage à+
  • david59 
    publié le 10/10/2007 à 21:03
    slt scoubi , tu ne peux rien faire du tout?? la piscine est tout de même le meilleur des sports quand on a mal partout!!docn essaies hein!!

    poure le boulot oui aprés 8 mois d'arrét presque!! il est temps, de plus je change de sté donc motivé encore plus!! la peche comme d'hab!!

    boncourage à toi à+
  • celle 
    publié le 10/10/2007 à 18:50
    J'ai commencé par une bonne piscine ce matin, ça m'a bien crevée mais c'est de la fatigue saine, et après no stress... Pour les lombaires, je force pas mal sur le dos crawlé, c'est paraît-il pas trop mal.
    Et même pas craqué après c'est encourageant!!!! Bon, j'aimerais pratiquer plus régulièrement, comme avant, mais depuis que je bosse je ne trouve pas trop le temps en semaine... Mercredi (privilège des enseignants dans l'élémentaire) je peux me permettre de relacher la pression, ça fait du bien!
    Allez salut! A plus tard.
  • Scoubi98 
    publié le 10/10/2007 à 18:39
    Salut David ! Toujours la pêche hein ? Génial ! Ca fait plaisir d'aller visiter ton blog. J'aime le sports mais je regrette de ne pas pouvoir en pratiquer. J'aurais pu en parler avec toi... Tu es vraiment accro. J'en ai fait avant mes opérations : cross, ski, hand. piscine, vtt, En parallèle, j'avais ma rééducation. Mine de rien, malgré l'enrobage grassouillet, le corps reste ferme. Quand je regarde mes photos avec des abdos apparents... Ca me fait râler ! Garde ta pêche et ton moral, ça fait plaisir ! Content de reprendre le boulot ? Et qui va nous parler de sport quand tu vas partir ? lol
  • david59 
    publié le 10/10/2007 à 16:58
    slt elodaye, et bien oui pk pas!!j'adore le vtt, et le piscine me fait du bien , je me sens relaxé ensuite!!! tu es intéressée par quel sport? tu as combien à perdre ? ça se passe bien pour ton régime? bon courage à+
  • Elodaye 
    publié le 10/10/2007 à 15:05
    Qu'est-ce que j'aimerais faire un peu de sport...
    Peut-être qu'en perdant un peu d'abord ce sera moins compliqué!
    Est-ce qu'en attendant tu peux en faire un peu pour moi s'il te plaît?Merci!

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