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Blog de david59

aide blog

  • qui voyage beaucoup???
    publié le 09/10/2007 à 21:43

    bsr à toutes , je voulais savoir si parmi vous il y en a qui voyagent pour le boulot ,et si vous arrivez à faire attention à votre ligne?? merci pour vos comm, car moi je reprend le taff dans un mois , et je voyage à l'etranger sans cesse!! j'ai pas bossé depuis 7 mois suite à un accident cérébral! à + bon courage à toutes

    (4) commentaires



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  • david59 
    publié le 10/10/2007 à 10:21
    slt jules ' homme??

    merci pour tes encouragements ...encore 15! et perdu 8,5 dimanche en 7;

    bon courage à toi
  • david59 
    publié le 10/10/2007 à 10:20
    slt celle, merci pour tout ces conseils mais je vais essentiellement de l'hôtel car beaucoup de visites sur chantiers..mais bon je note!!

    j'ai fait une hemmoragie cérébrale en fait, mais aucune sequelle!!
    à+ et bon courage
  • celle 
    publié le 09/10/2007 à 23:02
    Je ne voyage pas pour le boulot mais bouge pas mal.... A priori les règles d'or qui sont valables ici sont valables là-bas, tu connais les aliments à proscrire (sauce, gras, frite, alcool, sucre) et ceux à priviligier (légumes, fruits, féculents our caler). Même dans les pires endroits où t'as pas l'impression d'avoir le choix, choisis toujours au moins pire.
    Tu jetes tout ce qui sandwich, snack de base et restauration rapide sauf salade ou genre, tu t'armes d'une petite bouteille d'eau que tu sirotes en continu en faisant semblant de trouver délicieux et d'une pomme, ou fruits en tout genre pour éviter de craquer sur le reste quand t'auras les crocs, bois toujours une bonne gorgée d'eau pour être sûr que t'as vraiment faim et pas soif.
    Le thé c'est pas trop mal, vert ou noir si t'as moyen de prendre avec toi des sachets et de te réchauffer quelques tasses de temps en temps, ça évitera le café dont on abuse au boulot et qui on le sait est pas terrible...
    Au pire si c'est toi qui te fais à manger je peux te balancer des recettes faciles à faire quand on est pas chez soit, plutôt light. (tortilla avocat saumon, caviar d'aubergine et tout ça à moins que tu ne connaisses déjà.
    Bonne soirée.
    Ps: c'est quoi un accident cérébral?
  • jules 
    publié le 09/10/2007 à 22:58
    j ai vu ton regime sur un com c le meme que moi j ai perdu17kg en 7 mois courage pour ce qu ils te reste a perdre s il t en reste a perdre gros bisou

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