En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de david59

aide blog

  • je me sens bien!
    publié le 06/10/2007 à 21:42

    voilà, je me sens en pleine forme cette semaine, même si j'y suis souvent!! Demain je me pése, et j'espére et je pense avoir bien perdu cette semaine! Ma motivation s'accroit de jour en jour, le plaisir de cuisiner et ensuite de passer à table m'est agréable et je me régale!! Je vous conseille les épices comme vous les aimez pour éviter le dégout de la cuisine sans matiére grasse!! voilà bon courage à tous à+

    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • david59 
    publié le 08/10/2007 à 13:18
    Merci edenlee, je vise direct 90 car je pense y arriver sans trop de souci, donc j'espére y être vers le 1er nov! ensuite m'arréte un peu qques sem et j'entame la derniére ligne droite des 85 kgs...voir 82!! Si ton dos est vraiment "tordu" , il est clair que le rameur te fait mal!! pour la natation , tu sais il y a des personnes de tous physiques qui y vont, donc une fois dans l'eau t'inquiétes , ta complexité s'en ira!! et plus tu iras , plus tu seras à l'aise! bon courage à+
  • edenlee 
    publié le 08/10/2007 à 09:36
    Bravo pr tes kilo perdu!Tu devrais pouvoir atteindre ton objectif mais il vaut mieux tabler sur -10kilo à la fois ça semble moin dur à atteindre car moins décourageant mais vu que tes à -8 reste sur cette objectif si ta motivation est tjs là.Puis fais une pose pr stabiliser comme ta prèvu ça permet de souffler et de repartir de plus belle.
    Pr la natation compte m'y mettre mais après avoir perdu 10à 15 kilo et mettre fais opèrè car pr le moment ne suis pas capable de me mettre en maillot de bain.Mais c'est prèvu car c'est ce qu'il y a de mieux qd on a des pbms de vertèbres.
    Pr le rameur,mon pbm c'est que suis incapable de garder mon dos droit.Mais j'ai jms le dos droit!
    Tiens moi au courant,bon courage.
  • david59 
    publié le 07/10/2007 à 20:13
    edenlee, merci pour tes encouragements et je t'en souhaite autant !!
    En fait j'en suis à 8,5 kgs (105,5/97)ce matin sur un mois. Mon objectif direct sans arrêt est 90 kgs, puis me stabiliser un peu, et attaquer les 85, voir 82/83, car je mesure 1,83m. Voilà je fais tout dans ce sens car probléme lombaire comme toi, et le poids n'arrange rien!!!

    As-tu essayé la natation , crawl?? trés efficace mais nages la tête sous l'eau pour ne pas avoir mal aux cervicales!!!

    Le rameur , si tu le fais bien , ton dos ne bouge pas!! Tu dois maintenir ton buste droit et ta colonne aussi? Si tu as mal , c'est que tu vas vers l'avant ou l'arriére , ce qui fait trop bouger ta colonne.

    bon courage à +
  • edenlee 
    publié le 06/10/2007 à 23:29
    oups voulais dire lombaire!crois que vais aller dormir.en ai bien besoin : ) !
  • edenlee 
    publié le 06/10/2007 à 23:27
    Espère que tu vas voir tes efforts récompensès! Dans tout les cas tu as la motivation et l'énergie de ton cotè,continue sur cette voie.Et en plus tu as l'air de te régaler!
    Pour le sport,moi j'aimais bien la muscu et le rameur mais j'ai des problème de vertébres cervicales et cérébrales dc ai du arreter.Alors je cherche un sport qui me plairais sans pour le moment avoir trouvè.
    Sans indiscrètion tu as beaucoup à perdre?quel est ton objectif?
    bon dimanche et bon courage!
  • david59 
    publié le 06/10/2007 à 21:50
    salut Lano, merci pour tes encouragements, trés sympa. Je vois que tu es sur le bon chemin et c'est tant mieux pour toi. Mais dis moi tu mesures combien? si pas indiscret!! bon dimanche à toi

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).