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Bonjour !
Blog de david59
aide blog-
de retour depuis longtemps publié le 18/09/2009 à 20:56
Bonjour à tous , ça fait un bail!! j'espére que vous allés tous bien ....moi j'ai la forme, en dents de scie avec la balance , je peux dire à ce jour et depuis quelques mois que mon poids se stabilise!! et j'en suis content et fier , et motivé!!
Ce matin passé sous la barre des 90! 89,900 kg ..objectif approche ....à peine 5 kg.
Le conseil en fait si je peux me permettre est de ne pas se serrer trop car on craque et de prendre des habitudes alimentaires saines et équilibrées, et biensur faire du sport!
Cuisner est aussi une bonne chose car on apprend à manger mieux jepense.
Voilà je vous laisse pour un certain tps!! bon courage et bisous à tous et encore bonne continuation a+++
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