il y en a qui utilise dukan moi c'est la méthode clémenceau!
au programme: échauffement
cardio
renforcement musculaire
fessiers
abdominaux
stretching
et relaxation
avec un cadre a faire rêvé l'ile Maurice alors entre le coatching du prof le cadre et la petite musique de fond y a plus qu'a déroulé le tapis et s'y mettre
tout à l'heure madisonlou est venue me faire un petit coucou avec ses loulous ça ma beaucoup fais plaisir, vivement dimanche on se retrouve tous en famille pour le baptême de son dernier et ce sera le retour de mon homme d'ailleur par sur de pouvoir assisté à la cérémonie religieuse car il faudra surement que j'aille chercher mon chéri à la gare!
maintenant ménage repassage, laver le chien, les draps ...... et bien sur les cours de maths a ne pas zappé! quel journée
au faite je vous ai pas dis j'ai reçu l'invite pour aller à attention à la marche avec mon chéri.
on y vas le 1 oct pour le tournage de 3 émissions biensur je vous raconterais!
l'autre jour pour rire j'ai envoyé un texto pour tenté de gagné des places pour le futuroscope avec la nouvelle attraction les animaux du futur. et quelque semaines plus tard je reçois chez moi 2 invitations alors décidement on risque d'avoir un mois d'octobre assez chargé! lol
comme quoi vous voyez faut pas hésité ça n'arrive pas qu'aux autres de ganger il faut juste tenté sa chance! je n'hésite plus car qui ne tente rien n'a rien!
dès que je passe devant une borne de jeu gratuit je laisse mes coordonés ( on ne sais jamais!)
une foi je faisais les magasins dans une galerie marchande et en sortant de l'un d'entre eux une borne de jeu! je ne savais même pas pourquoi j'étais en trein de jouer! le plus drôle c'est que 1 semaine après on m'appel pour me dire que j'ai été tiré au sort et que j'ai gagné 2 places pour aller voir la feetcup à roland garros! ok cool j'y suis donc aller c'était génial!
mais je vous rassure je ne gagne pas a tous les coup il faut aussi en laisser un peu aux autre lol, je ne gagne jamais aux jeux de grattage. mais tous ça pour vous dire n'hésitez plus après tous ça n'engage à rien c'est gratuit! et si vous gagner c'est un bon moment et de super souvenir assuré en plus de la surprise d'avoir gagné hihi.
alors
bsx
tu est vraiment chargée de choses à faire. On attend de tes nouvelles pour les 3 émissions.
Gros bisous.Olivia
bon sport !!! bisous
Alors... qu est ce que ca donne au niveau des résultats ?
Au fait... Les uniformes : fantasme pour les femmes ?
et bien super tout ca!bonne journée et bon sport!