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Blog de dafnou

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  • petite recette de ce midi
    publié le 24/05/2008 à 13:52

    ce midi j'ai mangé avc mon homme!j'ai pris 2 recettes sur WW!on s'est tout les 2 régalés, c'etait tres simple à faire et rapide dc j'ai eu envie de partager ces recettes avec vous!

    Poulet au curry - variante" Pour 4 personnes : 4 P/Pers


    4 cuisses de poulet (peau retirée) - 2 oignons - curry ou mélange pour colombo - 1 bouillon cube - très peu d'huile de tournesol.


    Faire rissoler à feu doux les oignons émincés dans l'huile (1 c. à soupe). Ajouter les cuisses, saupoudrer largement de curry, ajouter le bouillon cube(moi j'ai pris bouillon de volaille degraissé et j'ai mis une tablette avec 1 litre d'eau) et couvrir d'eau. Faire mijoter (pour le temps, c'est moyen, 20-30 minutes, selon grosseurs des cuisses). Servir avec pommes de terre vapeur ou légumes verts !

    HARICOTS VERTS A LA PROVENCALE

    4 personnes
    1 pt/pers
    prépa 20 mn
    cuisson 30 mn


    750 gr haricots verts
    3 échalotes
    2 goussesd'ail
    4 cc huile d'olive
    3 tomates ou 1 boîte de tomates pelées
    1 branche de céleri
    1 tablette de bouillon de volaille dégraissée diluée dans un verre d'eau
    oignon
    basilic
    persil
    sel, poivre


    Cuire les haricots verts à la vapeur pdt 15 à 20 mn.

    Eplucher les échalotes et l'ail.

    Mettre l'huile dans une cocotte et faire revenir échalotes et ail. Ajouter les tomates coupées en morceaux ainsi que le céleri.

    Mouiller avec le bouillon, saler, poivrer et cuire 15 mn.

    Ajouter les herbes et les haricots verts. Laisser mijoter qques mn et servir chau
    d.

    on s'est régalé et mon homme n'a pas trouvé que cela faisait WW!en plus les 2 ensembles se marient tres bien et ne rapportent pas bcp de points!donc "bon ap" à toutes!





    (2) commentaires



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  • juliegodard 
    publié le 25/05/2008 à 19:50
    wow, c'est lui qui te fait de petits plats ? tu m'étonnes que t'es motivée ;)
    Ces enlèvements d'enfants échappent à toutes personnes normalement constituée je crois, je n'ai pas d'explication...
    Des bises :)
  • delphinetika 
    publié le 25/05/2008 à 15:24
    J'espère que tout se passe bien. Passe un bon dimanche avec ta famille. Bises! Et raconte moi quand tu reviens ;-)

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