ce midi j'ai mangé avc mon homme!j'ai pris 2 recettes sur WW!on s'est tout les 2 régalés, c'etait tres simple à faire et rapide dc j'ai eu envie de partager ces recettes avec vous!

Poulet au curry - variante" Pour 4 personnes : 4 P/Pers


4 cuisses de poulet (peau retirée) - 2 oignons - curry ou mélange pour colombo - 1 bouillon cube - très peu d'huile de tournesol.


Faire rissoler à feu doux les oignons émincés dans l'huile (1 c. à soupe). Ajouter les cuisses, saupoudrer largement de curry, ajouter le bouillon cube(moi j'ai pris bouillon de volaille degraissé et j'ai mis une tablette avec 1 litre d'eau) et couvrir d'eau. Faire mijoter (pour le temps, c'est moyen, 20-30 minutes, selon grosseurs des cuisses). Servir avec pommes de terre vapeur ou légumes verts !

HARICOTS VERTS A LA PROVENCALE

4 personnes
1 pt/pers
prépa 20 mn
cuisson 30 mn


750 gr haricots verts
3 échalotes
2 goussesd'ail
4 cc huile d'olive
3 tomates ou 1 boîte de tomates pelées
1 branche de céleri
1 tablette de bouillon de volaille dégraissée diluée dans un verre d'eau
oignon
basilic
persil
sel, poivre


Cuire les haricots verts à la vapeur pdt 15 à 20 mn.

Eplucher les échalotes et l'ail.

Mettre l'huile dans une cocotte et faire revenir échalotes et ail. Ajouter les tomates coupées en morceaux ainsi que le céleri.

Mouiller avec le bouillon, saler, poivrer et cuire 15 mn.

Ajouter les herbes et les haricots verts. Laisser mijoter qques mn et servir chaud.

on s'est régalé et mon homme n'a pas trouvé que cela faisait WW!en plus les 2 ensembles se marient tres bien et ne rapportent pas bcp de points!donc "bon ap" à toutes!