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Blog de dafnou

aide blog

  • j'ai encore craqué...
    publié le 16/02/2008 à 11:21


    et oui, j'ai encore craqué! tellement que je refuse d'aller me peser ce matin!entre la semaine dernière et cette fin de semaine, j'ose meme pas regarder la balance! jeudi j'ai été à la piscine mais je ne suis pas une grande nageuse dc les allers-retours st difficiles. le soir j'ai fait mon repas de st valentin avc mon homme:c'etait plutot pas mal ms pas trop regime!le vendredi une stagiaire où je fais mon stage fétait son départ dc gateaux et bonbons à gogo:j'ai pas réussi à resister! le soir:repas chez ma tante, j'ai craqué pr les gateaux apéros, il y avait aussi foie gras, patates sautées et muffin chocolat!ce we je vais essayer de faire plus gaffe ainsi que la semaine prochaine car je suis en cours et c moi qui me prépare ma bouffe ts les midis!j'ai l'impression ke plus je mange plus j'ai faim moins je peux m'arréter!j'ai craqué sur des gateaux à 16h et au lieu de compenser le soir j'ai encore plus mangé que d'hab!

    aujourd'hui mon homme est malade, je trouve que c un peu tendu en ce moment entre ns!moi je manque de moral, de motivation pour tt! tant que j'aurais pas réglé mes pbs de boulimie je ne pourrais pas faire de régime normal ms je ne sais pas comment me soigner! l'aide d'un psy ne change rien!marre d'etre grosse, de pas pouvoir me controler sur la bouffe et de devoir faire attention à ce que je mange tte ma vie! en tt cas j'espere que pr vs vs avez été agreablement surprsises sur votre balance ce matin! bon courage et bonne continuation!




    (6) commentaires



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  • trucmuche 
    publié le 16/02/2008 à 21:50
    mauvais moments apasser allez courage la semaine prochaine ca ira mieux eh bien bonne nuit ma belle et je te dis a demain pour d'autres nouvelles bizouilles jo
  • meelliebrdx 
    publié le 16/02/2008 à 18:27
    je pense que ce qu'a dit tikafrinedelph à propos du sucre est tout à fait exact : plus tu mangeras de sucre, plus tu en auras envie ! je sais que ce n'est pas facile de diminuer, ça demande de gros efforts, mais je peux t'assurer qu'avec le temps, on se déshabitue : maintenant avec mon homme, quand on mange trop sucré ou trop gras, comme notre corps n'est plus habitué, on est aussitôt malades !

    pour ton problème de boulimie, tu sais sans doute qu'il y a une clinique avec des professeurs très très réputés en matière de TCA sur Bordeaux (c'est très souvent là bas que sont tournés la majorité des reportages et documentaires sur les TCA); peut être que consulter là bas t'aiderait à apprendre à gérer tes crises.
    je te souhaite bon courage !!

    au fait c'était comment les frites WW ???
  • gladdys 
    publié le 16/02/2008 à 13:21
    Je pense que certaines d'entre nous prennent des kilos rien qu'en regardant la nourriture et devront faire attention toute leur vie... en tout cas c'est mon cas... mais "faire attention" ç'est une notion très relative... en tout cas ce que te dit tikafridelph est très juste... moi, je me sens "sucre addict "et je considère que je suis en sevrage, comme un fumeur qui veut s'arrêter... il faut donc de la volonté, de l'aide ... et de l'indulgence... mais comme tout fumeur, le sucre répond à un besoin... à toi de mettre le puzzle de ton histoire en place et de comprendre... c'ets enfoui au fond de ton coeur et toi seule sait....
  • delphinetika 
    publié le 16/02/2008 à 12:55
    cela t'aidera peut être : http://www.aujourdhui.com/programme/1/reprendre-controle-rappel.asp

    Bises.
  • cilie 
    publié le 16/02/2008 à 12:34
    Bonjour miss !
    Pour rejoindre le groupe photo addict tu vas à cette adresse :
    http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=162
    et tu cliques sur rejoindre le groupe.
    Après chaque jour tu vas voir s'il y a des nouveaux messages en cliquant sur "groupe" dans ta zapette rose en haut à droite entrer "amies" et "messages" !
    Et voilà !!!
  • delphinetika 
    publié le 16/02/2008 à 11:57
    SOS!! J'arrive!! Ben ma grande, il ne faut pas baisser les bras...en fait, je pense que le sucre appelle le sucre, donc plus tu mangeras de gâteaux plus ton corps va en réclamer...surtout quand on le prive pendant des semaines...bon , tu vas me dire "je ne dois plus manger de gâteau durant toute ma vie", je vais dire non...c'est pas une vie sinon....mange un maximum de fruits, varie les en fonction des saisons car ce sera moins monotone, fais des salades de fruits frais et tu verras qu'à force ton corps réclamera du sucre mais celui des fruits.
    Trompe ton mental, maintenant tu trouves sur le net des tas de recettes de dessert façon light, tu as des livres WW je crois tu dois donc avoir des recettes de style Tiramisu aux fruits rouges, fondant au chocolat allégé,tartes aux fruits ....évidemment évite de dire à ton homme que c'est de l'allégé (cuisine avec du 0%, crème allégée, steak 5%..), car souvent ils font des blocages...Moi je cuisine light et je dis rien, il se régale et je lui dis après "ben tu vois tu as mangé "régime"!". Evidemment, je lui sert une plus grosse portion avec un féculent type pâtes ou riz .
    Après si ton problème de boulimie est plus grave, seul un médecin pourra t'aider...peut être pas un psy mais un nutritionniste. Vois déjà ici sur le site si un diététicien ne peut pas t'aider...dans mes contacts tu as Cathyschmitt, elle est très gentille et elle est pour la cuisine savoureuse et diététique à la fois.
    Courage ma belle....Je suis là quand tu veux, n'hésite pas à m'envoyer des mails. J'espère que tes prises de tête avec ton homme ne sont que passagères, çà fait partie de la vie de couple ..en plus il est malade, tu sais les hommes sont de grands bébés!! ;-)
    Bisous!! Ton amie Tika

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