En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  dafa62  >  mon régime

Blog de dafa62

aide blog

  		• mon régime
    publié le 06/02/2008 à 19:34


    j'ai décidé de mangé beaucoup moins mais beaucoup mieux, certes il y a encore des petites erreurs et je pense qu'il y en aura encore. En fait j'ai un petit tableau ou je note les calories de chaque repas et je m'arrange (et pour l'instant j'y arrive) a ne pas dépasser 1200 calories par jour. Résultat -1.5kg en 1 semaine. Je trouve ça pas trop mal. Maintenant il faut maintenir le cap pendant 3 ou 4 mois pour atteindre mon objectif.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : slim-fast
    Déjeuner : pate carbo
    Goûter ou snack : 2 crepes
    Dîner : soupe
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
- J'aime

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).