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Bonjour !
Blog de dadoucha
aide blog-
menu du 2eme jour publié le 13/02/2009 à 12:10
je viens de finir la preparation mon menu du jour donc je sais a paut pres combien de calories pour la journée
nombre de calories 650
mon alimentation Petit-déjeuner : 1verre de lait +1cc de nescafé +1edulcoran Déjeuner : 100g de riz +2artichaut cuite +1yaourt nature Dîner : 100g de riz +2artichaut cuite +1yaourt nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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shamsou publié le 14/02/2009 à 09:46coucou ma belle moi ossi jm bien les defis mais stp integre des proteine pr ne p avoir un relachement musculaire moi ossi o tt debut de mn regime g fait stricte mais resultat g u la po relacher certe une perte de poids mais tt relacher alors un conseile integre les proteines oeuf viande blanche poisson c 1 conseil d'une experte deja passer par la il ma fallut 2ans de sport pr o- me remuscler et encore pas tt les endoit ya des endroit ou le muscle est mort tu me comprend bissssssssssss shamsou
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