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Blog de dadag
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Premier bilan des 10 jours publié le 29/05/2009 à 15:09
Coucou!!
Je vous félicite les filles pour tous ces efforts qui seront récompensés.
Cela fait 10 jours que j'ai commencé mon régime et j'en profite pour faire un premier petit bilan: -3 kg
C'est bien! On continue comme ça.
Lundi je reprend la phase protéines pures et je reprendrai également mon heure de WII week end repos musculaire.
Au fait, pour celles qui ont la console ,il y a un nouveau coach personnel de EA sports qui est pas mal : moi je fait d'abord 30 min de fitness avec la planche(endurance: jogging, step, boxe) et apres une séance d'entrainement avec ma coach et le défi 30 jours.
ça fait toujours du sport et donc des calories en moins.
Côté alimentation, je suis plutôt très satisfaite de mon choix de régime: je n'ai pas faim, je ne grignotte plus ou très peu ( pas envie) et si c'est le cas c'est entièrement autorisé (yaourt 0%, fromage blanc 0%,surimi).
Le seul truc qui me manque vraiment c'est le chocolat mais je me dis que plus tard je le retrouverai!
VOILA les copines! Fin de ce premier bilan.
Je vous fais de gros bisous et on reste motivé!!
(3) commentaires
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Donc bienvenue Daniela
Cordialement
fred
bienvenues parmi nous !!!!!!
tes coequipieres de tournoi sont donc
- newlife7
-fred51
-finette33
tu les trouveras toutes dans les membres du groupe
bravo pour ta perte de poids de cette semaine en plus c'est toi qui a perdu le plus sur toutes les inscrites au tournoi de cette semine
brzvo ma belle mais je dis quand meme allez les céres!!!!!!!!lol!!!!!!hihihihi!!!!
big bisous