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Blog de dabren
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De Retour pour lutter contre les kilos publié le 04/02/2009 à 09:36
Salut à tous et à tous,
Un message d'encouragement pour tout ceux et celles dont la résolution est de perdre du poids en cette nouvelle année 2009.
Pour ma part, j'ai repris le sport depuis le 5 janvier 2009. Bonne résolution suite à mon accouchement il y a douze mois de celà.
cette fois-ci ça y est...
Je fais uniquement du cardio pour l'instant dans un club de gym pendant 1h30min du lundi au vendredi. J'ai commencé des series d'abdos (pas intensive pour l'instant étant donné que l'objectif premier reste la perte de poids. Il faut brûler le maximum de graisses avant de faire des series efficaces d'abdominaux.
Je vais du vélo elliptique et du stepper essentiellement. J'ai perdu 2 kilos fin janvier. Le reste suivra...
A bientôt pour la suite.
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales+ bol de lait Déjeuner : petits pois + carottes + protéines Goûter ou snack : pain Dîner : petits pois + carottes + pommes de terre Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice