Salut à tous et à tous,

Un message d'encouragement pour tout ceux et celles dont la résolution est de perdre du poids en cette nouvelle année 2009.

Pour ma part, j'ai repris le sport depuis le 5 janvier 2009. Bonne résolution suite à mon accouchement il y a douze mois de celà.

cette fois-ci ça y est...

Je fais uniquement du cardio pour l'instant dans un club de gym pendant 1h30min du lundi au vendredi. J'ai commencé des series d'abdos (pas intensive pour l'instant étant donné que l'objectif premier reste la perte de poids. Il faut brûler le maximum de graisses avant de faire des series efficaces d'abdominaux.

Je vais du vélo elliptique

I ATE TOO MUCH

 

IT WAS MY NIECE BIDAY

Brenda, je souhaiterais perdre du poids suite à ma grossesse. Je compte reprendre les activités physiques comme par le passé à savoir faire du jogging pendant une heure chaque jour pendant la première année et faire quelques abdos, aussi essayer de manger de facon équilibrée.