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Blog de cynthia97122
aide blog-
mon 11éme jour....... 1200kcal!!!! publié le 28/05/2009 à 21:05
hello my friends!!!!j'éspére que vous allez toutes bien et surtout que la motivation est au rendez vous!!!allez les filles bientot il nous suffira de mettre notre petit jean avec un ptit tee shirt et hoppp ma-gni-fik!!!méme sans maquillage!!!lol
aujourdhui ca a été,je commence a prendre l'habitude......ca me parait naturel de manger comme ça........et des fois je n'arrive pas a finir mon assiette car je n'ai plus faim(alleluia)!!!
en fait aujourdhui j'ai inventé mon propre yaourt au chocolat:deux petits suisse a 0%mg+1 cuillére a café cacao sans sucre en poudre+édulocorant!!!ca fait du bien......hummmmmmm
bisou les filles,a 2m1,
n'oubliez surtout pas que vous etes toutes belles et que vous meritez de prendre soin de vous!!!
journée a 1243,5kcal:
mon alimentation Petit-déjeuner : biscotte+ beurre allége a 15%mg+yaourt nature 0% Déjeuner : riz+steak haché a 15%mg+mache+un yaourt nat0%+sylphide+un kiwi Goûter ou snack : lait demi écrémé+chocolat en poudre 100% cacao sans sucre Dîner : riz+sylphide+beurre allégé a 15%mg+deux petits suisses a 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentairestags :mincir
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