| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de cynthia97122
aide blog-
mon troisiéme jour.....1200kcal publié le 20/05/2009 à 19:06
coucou,alors aujourdhui ca va moyen ,un peu le moral dans les chaussettes car jai trop hate d'avoir perdu tout ces fichus kilos!!!
mais je suis hyper motivée!!aujourdhui j'ai fais une chose a ne pas refaire marcher plus d'une heure sous un soleil au zénith en poussant la poussette avec mon poid de fou!!j'étais ko!!!mais bon c'est pour la bonne cause!!!!demain jirais marcher avec ma chienne le matin!!!
mais sinan je pense avoir bien mangé équilibré ce matin meme si ne me reiveillé qu'a 10heure je n'ai pas pu faire mon petit déjeuner.....
EN TOUT CAS LE SPORT CA MARCHE MES JAMBES ME FONT MAL!!!c'est bon signe et je vous avouerais qur meme si ca fait peut de temps je sens ma silhouette s'affiner!!!
alors je tenais aussi a vous dire que je me peserais tous les 18 du mois(ayant commencé lundi 18 mai) et que je ferais le premier mois a 1200kcal puis les autres mois a 1400 jusqu'au poid souhaité!!
aprés ca sera phase de stabilisation avec maintien du sport!!!
souvent je me mets a rever de quand j'aurais perdu ces kilos et vous?RACONTEZ.......lol
en tout cas courage a toutes!!!
mon alimentation Déjeuner : Beurre allégé 15% MG , Couscous (semoule cuite) , Escalope de poulet, Purée de tomates Goûter ou snack : Chocolat en poudre 100% cacao, Lait demi-écrémé Dîner : Beurre allégé 15% MG , Riz blanc (cuit) , Steak haché 15%, Purée de tomates Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1148 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
